Легкой потери веса в сезон фруктов

Лето сезон наибольшего обилия фруктов, так что большинство из них. Нет диеты, которая не включает фрукты. И, как и зимой они меньше, так что это время, чтобы пройти Dietka фруктов.

Дыня победит токсинов

Вкусные дыни помогает избавиться от лишних токсинов и накопленной воды в организме. Теплотворную способность очень низкая - всего 30 калорий в 100 г Поэтому это идеальный помощник в борьбе за красивую фигуру.

Соблюдайте диету, дыня от 4 до 7 дней, пить по меньшей мере 9 чашек воды.

Завтрак - 250 -300 г дыни 100 г овса 150 г йогурта.

Обед - Решетка 1 большая морковь 1 большая зеленого яблока. Плюс 100 г копченого мяса, 150 г творога и немного лимонного сока.

Полдник - 300 г дыни с 1 чайной ложкой меди и около 50 г. грецких орехов .

Ужин - 2-3 ломтика поджаренного хлеба, 200 г отварной курицы или тушеные с небольшим количеством оливкового масла, 350 г дыни.

С абрикосами очистит ваше тело

Абрикосы будет очистить свой организм от токсинов. Но пить много воды во время диеты абрикоса.Может быть газированным потому что он помогает с проблемами желудка. В день вы делаете килограмм вкусных фруктов. Следуйте диете 5 дней.

Завтрак - 1 чашка черного кофе или чая, 1 или 2 печенья, 2-3 абрикосов.

Обед - салат с тунцом , но не более 100 граммов, 1 стакан апельсинового сока или ананасы, абрикосы 2-3.

Полдник - фруктовый йогурт - добавить 1/2 стакана йогурта 3-4 абрикосов, нарезанных кубиками и 1 su.l. медь.

Ужин - обязательным до 19 часов - 2 ломтика ветчины, 1 яйцо и остальную часть вашего абрикосы день.

Рис закупки железа и натрия

Рис содержат много сахара и минералов, но в небольших количествах, обладают целебными свойствами для пищеварительной системы. Они представляют собой полезный источник железа, кальция и натрия . Эта диета можно проследить только через день или два, так как количество плодов, не должен превышать 500 во время диеты можно пить 1 литр воды.

Завтрак - травяной чай с медом и кусок хлеба.

Обед - 3-4 инжир в сочетании с 1 чашка обезжиренного молока.

Обед - салат выбор, не содержащие картофеля или риса , жареного цыпленка и апельсиновый сок.

Полдник - 1 ломтик palozarnest хлеба, 100 г творога и 1 чашку кофе.

Ужин - остальной части фиг.