Шер отказалась хлеб и авокадо от фунта в день

Я решил содрать избыточного толще popdivata Шер отказывается полностью из продуктов, которые с удовольствием едят регулярно.

Хотя vtalyava, лауреат премии Оскар за роль в фильме «Власть луны" забыть про соль, сахар, алкоголь, хлеб и муку.

"Я перестала есть орехи, шоколад и авокадо, который является моим любимым фруктом" poyasnava певец, у него за спиной и десятки ролей фильма.

"В тот день он разрешили взять только 25 граммов жира и мяса, которое я могу съесть его четыре раза в неделю", раскрывает секреты диеты Шер, которая сводится к следующему:

Завтрак в первый день, чашка черного кофе и фрукты . Обед включает в себя два сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты, podprovena ложку оливкового масла и выпить стакан томатного сока.Приготовят ужин рыба, салат из свежей капусты, и фрукты на десерт.

На следующий день певица ест в два печенья с вашего утреннего кофе и стакан кефира. Обед салат из свежих овощей, ужин - рис с овощами и стакан кефира.

На третий день завтрак напиток только чашку кофе. Обед сырое яйцо и три больших вареных моркови. Ужин миска каши и два яблока.

На четвертый день поп-певица пить кофе утром, то есть стакан кефира с тертым яблоком в нем. Обед салат из редьки и петрушки и яблок. Ужин включает в себя 200 грамм вареной говядины и свежих овощей.

На пятый день Завтрак составляет 2 тертой моркови, заправленный лимонным соком. Обед: вареная рыба и стакан томатного сока. Ужин: салат из свежей капусты, заправленный чайной ложкой оливкового масла.

Шестой день на завтрак снова с чашкой кофе. Обед, однако, богаче. Она включает в себя 500 граммов вареной курицы и салат из свежей капусты и моркови. Ужин: 2 вареных яйца и моркови, заправленный лимонным соком.

На седьмой день, выпить чашку чая после пробуждения. Обед 200 г жареной рыбы и овощи на ваш выбор. Вечер Шер очень счастлив, потому что есть все, что он хочет, просто быть умеренным.

С помощью этой диеты popdivata дамы Шер может быть адаптирована и до 10 кг, если вы примените его полтора месяца.