Рене Зельвегер Диета

Рене Зеллвегер ей пришлось набрать вес до 25 фунтов, чтобы взять на себя роль пухлые Бриджит Джонс. Вскоре после окончания первого актриса snmkite часть восстановили старые фигуры, но вскоре вернулся в течение второго веса. Найти питательные планы, которые последовали, как она пропадает, и ожирение.

Таблетки для похудения не Рени не работает на принципе селективного питания, и тщательно подобранные питательной композиции. Следует обратить внимание на свойства пищи и правильного расчета калорий. В жизненном цикле рациона удаляется от 4 до 8 кг. Должны быть приняты по крайней мере, 4 стакана воды (1,5 литра) в день. После завершения режима есть фрукты и овощи и легкие салаты можно без слишком много жира. Желательно, чтобы эта диета должна быть повторена еще в течение 7 дней.

Первый день

Завтрак: чашка чая или кофе без кофеина, не забудьте ¼ литра воды

Обед: 2 вареных яйца и помидора

Обед: 200 г красного мяса с зеленым салатом. Вы можете otberete мясо курицы-гриль или вареное мясо, но удалить только мясо без любых других овощей, кроме салата. Не кладите в салат маслом масло может только

Второй день

Завтрак: чашка чая или кофе без кофеина с ¼ л воды + соленые крекеры

Обед: 200 граммов красного мяса с зеленым салатом

Ужин: 150-200 г белого мяса или куриный рулет с миской несладкого йогурта

Третий день

Завтрак: чашка чая или кофе без кофеина с ¼ л воды + соленые крекеры или тосты

Обед: зеленый салат + помидор + 1 апельсин или мандарин

Ужин: 150-200 г белого мяса или куриного мяса + салат из свежих фруктов (плодов положить все, что вы хотите, не бананы) + 2 яйца

Четвертый день

Завтрак: чашка чая или кофе без кофеина с ¼ л воды + соленые крекеры

Обед: 100-150 г сыра фета + 1 яйцо и 1 морковь

Ужин: фруктовый салат (фрукты положить все, что вы хотите, не бананы) + 1 чашка несладкого йогурта

День пятый

Завтрак: 150-200 г белого мяса или +3 куриный рулет не очень большие моркови и ¼ литра воды

Обед: 200 г жареной рыбы + 1 помидор

Ужин: 200-300 грамм красного мяса

Шестой день

Завтрак: чашка чая или кофе без кофеина с ¼ л воды + соленые крекеры

Обед: Курица-гриль (200 г) без кожи и цитрусовые

Ужин: 2 яйца всмятку, морковь +3

Седьмой день

Завтрак: чашка чая или кофе без кофеина с ¼ л воды + соленые крекеры

Обед: 200 граммов красного мяса + цитрусовых

Ужин: 1 яйцо и салат

Dnevnoto его меню при ожирении включают в себя:

Завтрак: большой взрывных с большой порцией жаркого, большой молочный коктейль

Обед: 20 пончики с арахисовым маслом, пицца, чипсы, молочный коктейль

Ужин: огромная тарелка спагетти с мясом, жареной картошки, молочный коктейль

Между приемами пищи: шоколадные конфеты и сладкие газированные напитки