Диета Бритни Спирс

Хотя поклонником калорий бомбы (чипсы, шоколад, гамбургеры, картофель фри и т.д.), поп-принцесса Бритни Спирс недавно зажигал здоровой диетой и сумел сохранить ее стройную фигуру. После долгого времени иногда получить, а иногда и резко ослаблен певица, наконец, нашли золотую середину и в настоящее время очень строго контролировать то, что вы кладете в рот. Вот ее диеты: 

Бритни абсолютно запрещено еду "преступления" - это не ест все, что содержит сахар и масло. Также избегайте шоколад, макаронные изделия и алкоголь. Его способ включает в себя указанные пропорции - день в своем распоряжении 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров и дополнительно выпивать не менее двух литров воды. Костюм меню выглядит следующим образом: 

Завтрак: 
4 сваренных вкрутую яичных желтка, 40 г сыра, гроздь винограда, миндаль 3 

Обед: 
100 г курицы (вареные / жареные, без кожи) 1 ломтик хлеба, 1 яблоко, грецкий орех 3 

Полдник: 
1 апельсин или грейпфрут, 40 г жира сыра 

Ужин (не позднее 20 часов): 
250 г рыбы (вареная / запеченная), 150 г грибов, тушеный в 1 ч.л. оливкового масла, 200 г помидоров (сырые или салат)