Советы для хорошей форме медицинского гуру Голливуда

Если имя Джеки Келлер звучит странно, это не так в Америке. Там она является самым популярным экспертом по питанию, хорошее физическое и психическое состояние. Творца фитнес-продукты и его клиентами являются такие звезды, как Анджелина Джоли, Ума Турман, Риз Уизерспун, Шарлиз Терон, Пенелопа Крус и Сьюзан Сарандон. Для них, Джеки является истинным гуру, который раскрывает их потенциал без напыщенной совет. 
И для всех вас, особенно те, для которых суммарный вес после праздников уже не являются проблемой, Bliasak.bg действительно предлагает некоторые из самых ценных советов Джеки Келлер.

• Во-первых, эксперт, вдохновленные и помог половиной Голливуда, советует: "Сделайте еду вашего друга." Люди, которые имеют негативное отношение к его заполнению, так как постоянно задерживается на мысли возможно набрать вес. "Там нет фрукт или овощ, который может причинить вам вред Chzhte не менее 5 раз в день, но есть свежие продукты Самое главное -.. Забыть все масло, бекон и белый хлеб", говорит Келлер.

• "ваш социальный статус является отражением вашего состояния здоровья. Питания и физических упражнений будет способствовать как улучшению". Это, пожалуй, больше всего - мудрый совет, который мы когда-либо слышали, и благодарны за это Джеки. Подумайте об этом - каждый хочет быть здоровым, богатым и красивым, но мало кто понимает, что три вещи взаимосвязаны.

• Обязательное упражнение 2 или 3 раза в неделю, и в выходные дни, чтобы не пропустить поездку за город.

• Уменьшите рацион богатые углеводами крахмал (картофель, макароны, коричневый или дикий рис, пшеница и продукты из пшеницы), едят рыбу по крайней мере четыре раза в неделю. Избегать продуктов, которые вызывают газы, такие как бобы, капуста, брокколи и цветная капуста. Никакой алкоголь.

• Я не думаю, что вы понимаете, насколько полезна петрушка, перец чили и овощной суп. Ну, вы можете использовать в своих интересах то, что Джеки знает о них. Петрушка уменьшает отеки, то же самое касается спаржа, зелень одуванчика, зерно, арбузы и лимонный сок. Выпивайте два стакана в день зеленый чай, есть острую и, если вы хотите избавиться от лишней воды из организма. Келлер предложил стекло прозрачное, с низким содержанием соли, овощной суп или салат, перед каждым приемом пищи. Начать с супа, подождите 15 минут, а затем съесть.