Почему жир накапливается в определенных областях

У каждой женщины есть проблемные зоны больше жира, которые трудно удалить. Для некоторых женщин это любовь ручки, другие живот прикладом или бедер.Некоторые женщины, одержимые идеей похудеть, а другие знают, что их желудок никогда не будет плоским, как диеты, чтобы попробовать.

До недавнего времени считалось, что форма тела и жировых отложений определяется генетически, но теперь эта гипотеза остается в истории. Согласно новому исследованию, каким образом жир накапливается в нашем организме показывает много больше о здоровье и наша диета, чем мы думаем. Ключ к идеальной фигурой, чтобы понять, почему некоторые женщины просто накапливать жир в определенных областях.

По словам Джеймса питания Дуган бедных, гормональный дисбаланс, стресс и токсины могут определить, где накапливать жир. Он задает ряд вопросов, связанных с образом жизни и диетой женщин, чтобы определить, почему они накапливают жир в конкретных областях вашего тела, газета Daily Mail.

Вес никогда не равномерно распределена по всему телу. Некоторые женщины имеют больше жира в лицо, другие имеют проблемы с животом трети бедра или руки.Оказывается, образ жизни также играет роль в распределении жира вместе с генетической предрасположенностью. По словам Джеймса Дуган миф, что вы не можете потерять вес в проблемных зонах. По его словам, при правильной диеты и физических упражнений достижима.

Причина: вы подчеркнули. По словам диетолога Вики Edgson жира области живота, связанные со стрессом уровнях.Когда подчеркнул, ваши надпочечники выделяют кортизол и это ката тела накапливать жир в брюшной полости.1. Проблема: ваш живот выглядеть жира или раздутой в большинстве случаев.

Совет: Вы не должны делать интенсивные кардио тренировки, потому что слишком много сердечно-сосудистых упражнений может вызвать высвобождение слишком много кортизола. Лучше включить больше веса в ваших упражнений, практики йоги или пилатеса.

2. Проблема: У вас есть лишний жир на спине и вокруг бюстгальтер ремни.

Причина: Ваше тело не может обрабатывать углеводы.

Совет: Остановить потребление зерновых и рафинированных углеводов, таких как белый рис и макаронные изделия. Вы можете заменить их с диким рисом, гречкой и лебеда.Соответствующие упражнения более интенсивной кардио тренировок.

3. Проблема: У вас есть толстые руки в верхней части.

Причина: токсинов в окружающей среде. Есть много токсинов в окружающих нас вещей, таких, как пластиковые бутылки. Они несут на теле токсины и избыточный жир является одним из побочных эффектов при приеме внутрь тела.

Совет: Начинайте делать упражнения в тренажерном зале, что загружается, что конкретной зоны. Лучше детоксикации тела, и избежать пластиковые бутылки или чашки для еды.

4. Проблема: Вы слабы, но у вас есть жир вокруг талии.

Причина: Слишком много сахара. Толстая талия с избытком жира показывает, что ваше тело не обрабатывает инсулин лучше. Вообще говоря, едят много продуктов, содержащих большое количество сахара.

Совет: Этот тип жира может быть из-за стресса, а также живота жир, поэтому их разделение вечером в течение 15 минут релаксации. Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты и овощи ярких. Кроме того, пить белый или зеленый чай, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

5. Проблема: у вас круглое лицо и толстые, как всегда первые концерты на лице.

Причина: слишком много алкоголя. Люди, которые регулярно употребляют алкоголь, как правило, раздутые лица и удерживать воду вокруг щек и подбородка. Алкоголь может привести к обезвоживанию, что в свою очередь провоцирует позже удержания воды и отек лица.

Совет: Стоп алкоголь и делать массаж лица. Начните свой нос и перейти к внешней стороне щеки. Используйте продукт для человека, который проще в использовании массажа.