Антистресова дієта

Дієта по днях 
День 1-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 помідор, склянку настою шипшини. 
Вечеря: 1 яйце, зелений салат, 1 грейпфрут. 

День 2-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 грейпфрут, стакан настою шипшини. 
Вечеря: яловиче м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, стакан настою шипшини. 

День 3-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 помідор, тушкований шпинат. 
Вечеря: м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, стакан настою шипшини. 

День 4-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: зелений салат, склянку настою шипшини, 1 грейпфрут. 
Вечеря: 1 яйце, сир, тушкований салат, шпинат, зелений чай. 

День 5-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, тушкований шпинат, склянку настою шипшини. 
Вечеря: нежирна прісноводна риба, спечена на решітці без жиру, зелений салат, склянку настою шипшини. 

День 6-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: фруктовий салат з яблук, апельсинів, грейпфрутів. 
Вечеря: яловиче м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, зелений чай. 

День 7-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: овочевий суп, спечена на решітці курка, зелений чай, апельсин. 
Вечеря: фруктовий салат. 

День 8-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 помідор, склянку настою шипшини. 
Вечеря: 1 яйце, зелений салат, 1 грейпфрут. 

День 9-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 грейпфрут, стакан настою шипшини. 
Вечеря: яловиче м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, стакан настою шипшини. 

День 10-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 помідор, тушкований шпинат. 
Вечеря: м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, стакан настою шипшини. 

День 11-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: зелений салат, склянку настою шипшини, 1 грейпфрут. 
Вечеря: 1 яйце, сир, тушкований салат, шпинат, зелений чай. 

День 12-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, тушкований шпинат, склянку настою шипшини. 
Вечеря: нежирна прісноводна риба, спечена на решітці без жиру, зелений салат, склянку настою шипшини. 

День 13-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: фруктовий салат з яблук, апельсинів, грейпфрутів. 
Вечеря: яловиче м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, зелений чай. 

День 14-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: овочевий суп, спечена на решітці курка, зелений чай, апельсин. 
Вечеря: фруктовий салат. 

День 15-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 помідор, склянку настою шипшини. 
Вечеря: 1 яйце, зелений салат, 1 грейпфрут. 

День 16-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 грейпфрут, стакан настою шипшини. 
Вечеря: яловиче м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, стакан настою шипшини. 

День 17-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: 1 яйце, 1 помідор, тушкований шпинат. 
Вечеря: м'ясо, спечене на решітці без жиру, огірок, стакан настою шипшини. 

День 18-й 
Сніданок: половинка грейпфрута і чашки чаю без цукру (або виключається повністю). 
Обід: зелений салат, склянку настою шипшини, 1 грейпфрут. 
Вечеря: 1 яйце, сир, тушкований салат, шпинат, зелений чай.