Дієта Ніколь Кідман

Дієта, якої дотримується Ніколь, не складна, але витримає її не кожен. Триденне голодування очищає організм від шлаків, при цьому можна пити:

трав'яні настої,

воду,

свіжі овочеві і фруктові соки.

Все це дозволено в необмежених кількостях. Такий режим сама актриса дотримується кілька разів на рік.

Важливо: не варто проводити таку очищувальну розвантаження більше 3-х днів, якщо звичайно ви збираєтеся жити повним життям, а не мучитися від слабкості. Три дні - цілком вистачить організму для очищення й омолодження. Правда, за умови, що в інший час ви не влаштовуєте собі щоденний «свято живота».

Решту часу актриса вживає в їжу тільки здорову «живу» їжу. Ніяких рафінованих перероблених продуктів, цукру, алкоголю і газованої води, кави і чорного чаю. Природно, така їжа сприяє здоров'ю, насамперед, а здорова людина і виглядає відмінно.

Ніколь Кідман не їсть і заморожені продукти, на жаль, навряд чи велику кількість росіян можуть собі це дозволити, тим більше заморожені ягоди, овочі і фрукти взимку і навесні для нас - джерело вітамінів, головне, стежити, щоб вони правильно зберігалися.

Корисна інформація:

Якщо важко відмовитися від солодкого, можна спробувати натуральний замінник цукру - стевію. Вже більше 30 років цю «медову траву» як цукрозамінник застосовують в Японії. В результаті медичних досліджень було виявлено, що стевія ефективна при лікуванні ожиріння і гіпертонії.