«Супова» дієта

Не кожна представниця прекрасної статі зможе витримати сувору дієту, але ж виглядати добре хочеться всім.Значить, потрібно підібрати оптимальний варіант меню, що дозволяє не тільки тримати власну вагу в прийнятних рамках, але й поступово худнути. Нами пропонується нескладна дієта, що включає в себе різноманітні супи, овочі і фрукти. Таке харчування повністю задовольняє потреби організму у вітамінах, мінералах і мікроелементах. 
День перший. Починаємо новий тиждень з супу і фруктів. Можна вживати фрукти, пити чай без додавання молока і цукру. Буде непогано, якщо в раціон включити журавлинний сік без будь-яких добавок. Не забувайте про чистій воді. 
День другий. Основною стравою є, знову-таки, суп. В якості другої страви можна використовувати овочі - свіжі або консервовані, а також зелень. Виключайте з меню бобові, їм не місце у цей день нашої дієти. Десерт - зелені яблука (3 рази на день). З рідини вживайте воду. 
День третій. Вживайте суп, фрукти (за винятком бананів), овочі. Пити можна воду і свіжовичавлені соки без добавок. За цей час вже має піти не менше двох кілограмів. 
День четвертий. Меню те ж саме, що і на третій день. Можна додати заборонені раніше банани (у невеликих кількостях), горох і квасоля. 
День п'ятий. Cуп обов'язковий. Можна додати трохи відвареної яловичину (200 гр на день) і помідори (не має значення, свіжі або консервовані). За день потрібно випити півтора літра води. 
День шостий. Суп також повинен бути основним блюдом. Можна додати відварну яловичину, бажано їсти листові овочі. Пити потрібно воду і зелений чай без цукру і молока. 
День сьомий. Крім тих продуктів, які складають меню шостого дня, можна додати кукурудзу і коричневий рис. З рідини: вода, несолодкий чай і журавлинний сік. 
Що стосується супу. Готується це основна страва з мінімальною кількістю жирів. Рецепти краще брати дієтичні, на основі овочів і, звичайно, зелені. На початку дієти суп вживається не рідше за 3-х разів на день. В останні дні потрібно їсти суп хоча б 1 раз на день. 
Під час дієти виключіть з меню цукор, хліб, газовану воду, алкоголь, випічку та солодощі різного роду.