Кабачкова дієта

кабачків, розділених на п'ять прийомів їжі. Кабачки можна вживати в вареному, пареному і сирому вигляді. Пити можна зелений чай, сік з кабачків, мінеральну воду з додаванням половинки чайної ложки меду на 200 мл. 
Додатково протягом дня до кабачків дозволяється додати два середніх огірка, одну дрібну морквину, одну середню цибулину, пучок зелені, столову ложку оливкової олії. Овочі можна компонувати по-різному, робити салати, тушкувати, парити або їсти сирими. 
Зразкове меню на один день: 
Сніданок: Склянка зеленого чаю, салат з кабачка і моркви. Сирий кабачок (200 гр.) Порізати кубиками, моркву потерти на крупній тертці, змішати із зеленню, трохи присолити. Заправити лимонним соком. 
Другий сніданок: Стакан кабачкової соку. Кружечки кабачка, приготовані на пару. 
Обід: Суп з кабачків. Очистіть кабачок, наріжте і поставте варитися в невеликій кількості води. Злегка посоліть. Зі зварених кабачків злийте воду, а кабачки протріть крізь сито. Лук трохи спассеруйте на оливковій олії, додайте ложку борошна, добре розмішайте і з'єднайте отриману масу з протертими кабачками. 
Полудень: Салат з огірків і кабачка. Очищені кабачки натерти на крупній тертці, додати ріпчасту цибулю, дрібно порізаний огірок, зелень кропу і петрушки. Все перемішати, скропити лимонним соком, злегка присолити. 
Вечеря: Кабачкова ікра домашнього приготування (при гасінні не використовувати масло). 
Надати фігурі стрункість, позбутися зайвих жирів і просто очистити організм можна і без суворої дієти.Спробуйте протягом місяця щодня включати в свій раціон-яке блюдо з кабачків, і ви неодмінно помітите позитивні результати.