Дієта Кейт Вінслет

Дієта спрямована на оздоровлення шкіри, підвищення її тонусу і пружності.

Вранці по пробудженні: 250 мл мінеральної води (без газу).

Сніданок: 150 г печеного або відвареного лосося (можна взяти іншу морську, бажано глибоководну рибу) і чашка вівсяної каші на воді з 1 чайною ложкою рослинного масла (можна додати за смаком соєвий соус або кетчуп).

Другий сніданок: 200 г будь-яких свіжих ягід або 1 апельсин (яблуко).

Обід: 250 г лосося або морепродуктів, омлет з 2 білків і салат з латуку (можна замінити зеленими овочами і травами) з оливковою олією і соком лимона.

Вечеря: такий же, як обід, але без омлету.

За годину-дві перед сном: 1 яблуко і 5 штук бразильських горіхів (бразильські горіхи за складом прирівнюються до волоських).

Протягом дня рекомендується пити воду, трав'яний чай і настій шипшини.