Продавец ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика развивает свой бизнес на Prom.ua 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Prom.ua с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Корзина
3641 отзыв
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
город Киев, проспект Алишера Навои 69, Киев, Украина
+380 (95) 682-34-54
+380 (67) 807-21-08
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

Вихідна дієта

Багато набирають кілограми на вихідних, дозволяють собі поблажки в їжі. Якщо ви не будете їсти великими порціями, то чи не поправитеся, а може і схуднете.


Субота

На сніданок - склянка кефіру (до 3% жирності), 100г житнього хліба зі шматочком сиру

Обід - банку консервованого горошку або кукурудзи, салат з 2-3 помідорів і 2 огірки, кріп, петрушка і оливкове масло (або інше рослинне)

Вечеря - 100г риби нежирний і 200г кефіру.

Будь-які фіз. вправи (зарядка) 20-30 хв.


Неділя

На сніданок - зелений чай з 2-3 сухарями

Обід - 2-3 варених картоплі, квашена капуста або свіжа з оливковою олією і з кукурудзою

Вечір - 200г кефіру, 100г курячої грудки, 1 яйце і будь-які овочі (фрукти).

Стрибати через скакалку 15 хвилин.

Другие статьи

Насколько вам удобно на сайте?

Рассказать Feedback form banner