Дієта «Чай-мед-кефір»

Таке меню складно назвати звичайною дієтою, скоріше - це система харчування для людей, охочих схуднути, але малими жертвами. Запам'ятайте, що і коли потрібно їсти і спробуй не відійти від правил. Вас чекає приємний сюрприз!

1 ДЕНЬ.

УТРО. Чай і столова ложка меду (додаємо в мед горіхи, інжир, лимон, родзинки)

ОБІД. Повноцінний (все, що душі завгодно)

ПОЛДНИК. Апельсин або грейпфрут

ВЕЧЕРЯ. 1% кефір

2 ДЕНЬ.

УТРО. Чай і мед

ОБІД. Повноцінний

Полуденок і вечерю. кефір

3 ДЕНЬ.

УТРО. Чай, мед

ОБІД, полудня і вечері - кефір 1%

4 ДЕНЬ.

4 рази чай з медом, дозволяється овочевий салат і відварене м'ясо

5 ДЕНЬ.

4 рази кефір, дозволяється салат

6 ДЕНЬ. Повертаємося до чого починали у зворотному порядку (5,4,3,2,1 дні)