Дієта для талії

Ця дієта допоможе вам зменшити талію, але тільки за однієї умови, якщо ви будете щодня займатися спортом (будь-якими фізичними навантаженнями).

СНІДАНОК: круте яйце, трохи грінок, трохи масла, склянку кефіру, чашка чаю без цукру.

ОБІД: маленька закуска, пісне м'ясо без жиру і картоплі, трохи салату з лимонним соком.

ПОЛДНИК: півчашки чаю без цукру, 1-2 грінки без масла.

ВЕЧЕРЯ: салат з холодним м'ясом, сандвіч з пісною бараниною без картоплі.

НЕ МОЖНА Є: шоколад, цукор, тісто, сухарі, свіжий хліб, а також вживати алкоголь.