Дієта на основі капустяного супу

Тривалість - 1 тиждень. 
Сидіти на дієті можна раз на два місяці. 
Ця дієта відвічна була розроблена для відновлення організму в післяопераційний період. Крім капустяного супу, також можна їсти: фрукти, овочі, знежирене молоко і м'ясо. Людям, які застосовують цю дієту, також радять випивати багато води і уникати алкоголю. 

Понеділок: капустяний суп , фрукти (крім бананів і винограду). 
Вівторок: капустяний суп. 
Середа: капустяний суп, овочі. 
Четвер: капустяний суп, знежирене молоко. 
П'ятниця: капустяний суп, 500 г нежирного м'яса або риби, помідори. 
Субота: капустяний суп, овочі, пісне м'ясо. 
Неділя: капустяний суп, овочі, фруктовий сік.

Плюси дієти на основі капустяного супу 
• Висока ефективність. 
• Тривалість - всього один тиждень.

Мінуси дієти на основі капустяного супу 
• Одноманітність продуктів. 
• Незбалансованість харчування. 
• Побічні ефекти у вигляді головних болів, слабкості, зниження концентрації уваги.