Болгарська дієта

Тривалість: 4 дні 
Результат: мінус 1,5-2 кг

Якщо ви хочете не тільки схуднути, але й очистити і оздоровити організм, тоді дієта відомого болгарського цілителя Петра Дімковим однозначно вам сподобається. Ця дієта дуже проста і не вимагає якоїсь попередньої підготовки і купівлі дорогих або дивовижних продуктів, зате покращує роботу організму, підвищує засвоюваність споживаних продуктів і прискорює обмін речовин. 
Тривалість розвантажувальної дієти Петра Дімковим - 4 дні. Перші три дні потрібно з'їдати на сніданок, обід і вечерю одне-єдине овочева страва. Для його приготування натріть на тертці свіжу сиру моркву, додайте трохи меду, збризніть лимонним соком і додайте будь нарізаний шматочками фрукт за вашим смаком. На четвертий день додатково включіть в свій раціон запечений (або відвареної "в мундирі") картопля, яблука і скибочку хліба.Починаючи з п'ятого дня переходите до свого звичайного харчування. Таку дієту рекомендується повторювати раз на місяць. Щоб очистити організм, цілитель Петро димка також пропонує щоранку (відразу після сну) і щовечора (перед сном) повільно випивати 6 чайних ложок гарячої води. Це стимулює процес потовиділення, разом c потом з організму йдуть шкідливі речовини. Після такого гарячого пиття необхідно прийняти душ і енергійно розтерти рушником.