Дієта Дженніфер Еністон

Для того щоб зробити запаморочливу кар'єру в кінобізнесі, Дженніфер ще в юності довелося познайомитися з різними дієтами. Далеко не з першого разу актрисі вдалося підібрати собі формулу ідеальної фігури. Обмежила Чи вона кількість споживаних вуглеводів? 
Протягом останніх років меню співачки являє собою: 40% - різні фрукти і овочі, 30% - біле м'ясо птиці та пісна яловичина, 30% - рослинні жири (наприклад, оливкова олія). Зі свого раціону співачка повністю виключила кофеїн, алкоголь, пасту, хліб, картопля, рис і всі консерванти. 

Перший день 
Сніданок: нежирний сир або сир, 1 апельсин, 1 ківі і 1 яблуко. 
Обід: 150 г філе риби, салат з овочів. 
Вечеря: 100 г нежирного м'яса, наприклад телятини, 150 г овочевого бульйону. 
Десерт: 100 г фруктів.

Другий день 
Сніданок: 1 зерновий хлібець, 50 г нежирного сиру, 100 г курячої грудки. 
Обід: 100 г квасолі, 100 г нежирного м'яса. 
Вечеря: салат, 100 г тунця, 50 г коричневого рису або консервований у власному соку тунець.