4 факти про здоров'я, які зроблять нас розумнішими

1. Чорниця знижує рівень цукру в крові, з'ясували канадські вчені. У їх дослідженні добровольці пили по склянці чорничного соку щодня протягом 3 тижнів. По закінченні терміну рівень цукру у них знизився на 10% - що вкрай важливо для людей з ризиком діабету або серцевих захворювань. Сік, свіжа та морожена чорниця діють приблизно однаково. 
2. Шотландські вчені знайшли ще один еліксир довгого життя. Забивай цвяхи, вішай полиці, підмітай під диваном і культивує елітні сорти обліпихи - дослідження показали, що активна робота по дому і саду на 31% знижує ризик смерті в молодому і зрілому віці. Втім, лікарі все одно рекомендують поєднувати роботу молотком і ганчіркою з фізкультурою, так як тільки вона по-справжньому укріплює серцево-судинну систему. 
3. Робити уколи і виписувати рецепти - не тільки це потрібно від хорошого лікаря. Йому не заважає посміхатися і привітно розмовляти з пацієнтом. Американські соціологи опитали 350 осіб на предмет того, наскільки люб'язний і ввічливий був доктор, якого вони викликали, застудившись. Ті пацієнти, які залишилися повністю задоволені поведінкою лікаря, видужували в середньому на день швидше, ніж їх товариші, які лікувалися у похмурих докторішек. 
4. Cамое банальне дослідження місяці: повні люди частіше їдять на ніч. Результати соцопитування 21741 респондента в Швеції, пише mhealth.ru.