Інфрачервона сауна для здоров'я

Фінська сауна, російська лазня, турецька парна ... Хіба міг сучасна людина, що живе в скаженому ритмі мегаполісу, залишитися осторонь і не поповнити список своїм власним винаходом?

За своєю суттю інфрачервона сауна не сильно відрізняється від російської печі або ... звичайного обігрівача.Спеціально встановлені в ній лампи випромінюють таке ж тепло, як і будь-яке тіло, температура якого вище нуля.

Нехай тебе не бентежать складні терміни з курсу фізики. Все це не має нічого спільного ні з ультрафіолетовим, ні з рентгенівським випромінюванням.

Інфрачервоні промені - «м'яке тепло», або «промені життя» - настільки природні, що сприймаються нашим тілом як своє, рідне. І саме це - родзинка «міської лазні».

ІК сауна - стара піч на новий лад 
Головна особливість нового підвиду сауни - цілеспрямований вплив променів. Температура всередині кабінки не піднімається вище 40-50 ° С (у фінській сауні - 110 ° С, в лазні -90 ° С), а вологість тримається в звичному для нас режимі (у сауні - природний її рівень, в лазні - більше 50% ).

Кращий матеріал для інфрачервоної сауни - червоний канадський кедр, його деревина має властивість створювати вторинне випромінювання тієї ж довжини хвилі. Крім того, підготовка до роботи займає не більше 10-15 хвилин: всього лише увіткнути вилку в розетку і трохи почекати.

Саме ці якості зробили інфрачервону сауну по-справжньому домашньою: її можна ставити не тільки в приватному будинку, але й у квартирі, не побоюючись, що всі речі навколо будеш вичавлювати від вологи. Низька вологість дозволяє вмонтувати в стелю кабінки музичний центр або установку для кольоротерапії.

А для любителів мінімалізму виробники придумали міні-сауну: така собі сумка для комфортного розміщення в ній людини в сидячій позі. Захотілося попаритися? Залазь у мішок, влаштовуйся перед телевізором і насолоджуйся. Набридло - звертай і ховай сауну в шафу.

Інфрачервона сауна для здоров'я 
Інфрачервона сауна подобається далеко не всім: одним не вистачає спека, інші шкодують, що немає екстриму у вигляді холодного басейну після неї. Але і перший, і другий мінуси дають можливість користуватися цією лазнею всім тим, хто про парильнях змушений був забути. Невисока температура повітря і звичний рівень вологості дозволяють приймати процедури навіть маленьким дітям і людям з серцево-судинними захворюваннями.Вона може допомогти впоратися з такими проблемами: 
- Порушення сну і стреси простудні захворювання; 
- Засмічення організму шлаками і токсинами; 
- Ослаблений імунітет; 
- Поперекові болі; 
- Запалення суглобів; 
- Хвороби вуха, горла, носа; 
- Шкірні захворювання і целюліт; 
- Хронічні болі в м'язах; 
- Бронхіти і астма.

Сеанс триває 30 хвилин. За цей час хвилі глибоко прогрівають тіло, підсилюють потовиділення, збільшують циркуляцію крові, піднімають температуру тіла до 38 °, в результаті чого з організму виводяться шлаки, розширюються і очищаються пори, тренується і зміцнюється імунна система.

Правила безпеки в інфрачервоній сауні 
Середня рекомендована частота відвідування - 1-2 рази на тиждень; максимальна - один сеанс на 2 дні.

Хочеш прискорити програму зниження ваги? Відвідуй сауну якомога частіше, в профілактичних цілях досить буде і одного разу на тиждень. Допомагає впоратися з целюлітом. У середньому за час сеансу спалюється від 500 до 1 200 ккал. Поєднувати інфрачервону сауну та солярій в один день можна, але температурні процедури краще залишити на закуску. Відразу після сеансу не рекомендується плавати в холодному басейні. Краще змити піт теплим душем.

Протипоказання до відвідування інфрачервоної сауни 
Незважаючи на більш лояльне ставлення до організму, все ж є ряд протипоказань для відвідування інфрачервоної сауни (дотримуйся їх для того, щоб замість користі не накликати на свою голову шкоду): 
- Вагітність; 
- Перенесені інфаркт або інсульт; 
- Часті непритомності; 
- Міоми, пухлини, великі родимки і інші шкірні проблеми; 
- Надмірна сонливість під час сеансу.