Кава і чай допомагають захиститися від діабету

Люди, які п'ють багато чаю, а також кава, звичайного або без кофеїну, мають знижений ризик розвитку діабету другого типу. Це надзвичайно важливий висновок, враховуючи, що за прогнозами, до 2025 р. близько 380 млн людей у ​​всьому світі будуть хворі на діабет другого типу. Австралійські експерти Університету Сіднея розглянули 18 досліджень за 43 роки, що включали понад 457 тис. осіб, щоб оцінити зв'язок між споживанням двох напоїв і ймовірністю цукрового діабету. У шести дослідженнях понад 225 тис. людина регулярно пили каву без кофеїну, а в семи дослідженнях майже 287 тис. учасників вживали чай. Згідно з оцінками вчених кожна додаткова чашка кави протягом дня зменшує ризик діабету на 7%. Щоденне вживання 3-4 чашок кави скорочує ризик приблизно на 25%. 3-4 чашки кави без кофеїну в день на третину знижували ризик захворювання, більше чотирьох чашок чаю - на одну п'яту. За словами лікарів, виявлена ​​асоціація навряд чи пов'язана виключно з дією кофеїну на організм - імовірно, інші сполуки в напоях, включаючи магній і відомий антиоксидант хлорогеновую кислоту, можуть бути залучені в прямі біологічні ефекти. Медики вважають, що здорові люди і діабетики можуть пити каву без побоювання, оскільки існує мало доказів шкоди напою для серцево-судинної системи. Проте, лікарі підкреслюють, що зміни в способі життя набагато переважають користь лише одного споживання кави або чаю.Напої можуть бути корисними проти діабету тільки в тому випадку, якщо людина має нормальну вагу.