Небезпечна газована вода

Чи знаєте ви, що відбувається з організмом, коли ви п'єте газовану воду? 
Наш організм на 60% складається з води. Для підтримання водного рівноваги ми п'ємо кожен день. Хтось віддає перевагу кави, хтось чай, пиво, соки, газовану воду. Основу будь-якого напою складає вода. Крім води в напоях містяться інші речовини, які надають вплив на наш організм. Цей вплив може бути позитивним чи негативним, залежно від регулярності і обсягів вживання того чи іншого напою. 

Дорослій здоровій людині невелика кількість газованої води не зашкодить.Але часте вживання великих кількостей солодкої газованої води може несприятливо позначитися на здоров'ї. 
Газована вода вважається одним з найшкідливіших продуктів, які ми споживаємо. В одній маленькій пляшці солодкої води (0,33 літра) може міститися близько 16 чайних ложок цукру у вигляді кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози! Це приблизно в 3 рази більше щоденної норми, вважає Американська Асоціація Серця. 

Коли ви п'єте такий напій, ваша підшлункова залоза починає з великою швидкістю виробляти інсулін, реагуючи на цукор, що потрапив в організм. В результаті, рівень цукру в крові різко підвищується. Ось що відбувається у вашому тілі після того, як ви випиваєте солодку газовану воду: 
За 20 хвилин кількість цукру в крові досягає високого рівня, а ваша печінка реагує на що з'явився в результаті цього інсулін, перетворюючи величезна кількість цукру в жир. 
За 40 хвилин абсорбування кофеїну закінчується, ваші зіниці розширюються, кров'яний тиск підвищується, а печінка скидає більше цукру в кров. Це можна легко простежити за допомогою тестів. 
Приблизно через 45 хвилин ваше тіло збільшує вироблення допаміну, гормону, який стимулює центри задоволення у мозку. До речі, щось подібне відбувається і після прийняття героїну. 
Чор ез 60 хвилин рівень цукру в крові різко падає, і у вас з'являється бажання знову випити стаканчик злого напою. 

Подібні "перепади" рівня цукру в крові тягне за собою розвиток таких захворювань як цукровий діабет і рак. 
Фруктоза перетворюється в жир набагато швидше, ніж інші види цукру і жири 
Дослідження фруктози показали, що вона набагато небезпечніше інших видів цукру. Вона переробляється печінкою, і, на відміну від іншого цукру, більша її частина перетворюється на відкладення жиру. Саме тому фруктоза є головним винуватцем ожиріння, інші види цукру їй поступаються. Згідно з новими дослідженнями, 2 пляшки солодкої газованої води щодня можуть "відкластися" у вигляді 0,5 кілограма жиру в тиждень! 

Крім того, що фруктоза змушує вас повніти, вона також пов'язана зі збільшенням рівня тригліцеридів. Одне з досліджень показало, що у чоловіків, які споживають солодкі напої, більше рівень тригліцеридів у середньому на 32%. Ці речовини є хімічної формою жиру і містяться в деяких продуктах харчування, накопичуючись в нашому організмі. 

Дослідження вчених, проведені за останні 40 років, показали, що високі рівні тригліцеридів у крові, відомі як гіпертригліцеридемія, істотно підвищують ризики серцевих захворювань. Вживання фруктози не тільки викликає резистентність до інсуліну, але також перешкоджає лептину правильно посилати сигнали в мозок. Лептин відповідає за контролювання апетиту і відкладень жиру, а також "каже" печінки, що робити з накопиченої глюкозою. 
Крім цих речовин, в газованій воді містяться і інші, не менш небезпечні речовини: 
1) В одній склянці газованій воді близько 150 порожніх ккал, які в основному відкладаються у вигляді жиру. 
2) Один стакан також містить приблизно 30-55 міліграмів кофеїну, який викликає тремтіння, безсоння, високий кров'яний тиск, нерегулярний серцевий ритм, підвищений рівень холестерину в крові, виснаження в організмі вітамінів і мінералів, поява ущільнень у грудях, вроджені вади розвитку у дітей , і навіть деякі види раку! 
3) У ній містяться штучні харчові барвники, включаючи палений цукор, який нещодавно був визнаний канцерогеном. Штучний коричневий колір можна досягти при реакції кукурудзяного цукру з амонієм і сульфитом при високому тиску і температурі. При цій реакції виробляються побічні продукти, які, як показали дослідження на мишах і щурах, можуть призводити до раку легенів, печінки і щитовидної залози. 
4) Сульфіти. Люди, які чутливі до сульфітів (солям сірчистої кислоти), можуть страждати головними болями, проблемами з диханням і алергією. У деяких рідкісних випадках сульфіти можуть призвести навіть до летального результату! 
5) Бензол. Хоча існують норми для використання цього ароматичного вуглеводню в харчовій промисловості,дослідження показали, що в газованих напоях його істотно більше. 
6) Фосфорна кислота, яка може вплинути на здатність організму засвоювати кальцій, що призводить до остеопорозу, проблем з кістками і зубами. 
7) Аспартам. Це хімічна речовина використовується як замінник цукру в дієтичних напоях. Існує величезна кількість проблем, які пов'язані з надмірним вживанням цієї речовини, включаючи пухлину мозку, вроджені вади, діабет, емоційні розлади, епілепсія, конвульсії. 
8) Водопровідна вода. Ми всі чудово знаємо, що пити воду з крана вкрай не рекомендується, тому що вона містить велику кількість шкідливих компонентів. На жаль, в солодкій газованій воді використовують, як основу, саме водопровідну воду. 
9) Бензоат натрію - консервант, який часто використовують виробники газованої води. Ця речовина викликає пошкодження ДНК, що призводить до таких захворювань, як цироз печінки і хвороба Паркінсона. 
Якщо подивитися на всі ці небезпечні інгредієнти, які містяться в солодкій газованій воді, то не дивно, що її споживання викликає так багато проблем зі здоров'ям, призводить до ожиріння. 

Одне з досліджень, результати якого були опубліковані в британському медичному журналі The Lancet, показало, що 12-річна дитина, яка постійно вживає газовану воду з більшою ймовірністю буде мати зайву вагу в порівнянні з іншими. Дійсно, якщо вживати солодкі напої щодня, за 2 роки ризик появи ожиріння зростає на 60 відсотків! 
Як вже говорилося раніше, солодка газована вода піднімає рівень інсуліну, а це в свою чергу, загрожує появою хронічних захворювань.Навіть 1 порція солодкої води в день підвищує ризик появи діабету на 85 відсотків, а, крім того, вам загрожують наступні захворювання: 
Серцеві захворювання 
Рак 
Артрит 
Остеопороз 
Подагра 
Неалкогольна жирова дистрофія печінки