Ожирение не убивает нас, убивает нас отсутствие физической активности!

Исследования показывают, что вы можете быть толстым и подтянутым. Почему мы так одержимы, что мы едим, не так, как мы движемся?

По данным Бюро статистики Европейского Союза, на основе исследований на картинке здравоохранения в Европе, немного меньше, чем четверть женщин и почти столько же мужчин в Великобритании страдают ожирением. Между тем, Джейми Оливер продолжает кампанию улучшения питания в школах, прося премьер-министра, чтобы предотвратить эту проблему игнорируется, и напоминает, что уровень ожирения в Великобритании стремительно растет.

Тем не менее, суть проблемы не в этом. Ожирение является не то, что мы уничтожаем здоровью и жизни. На основании данных из исследования Cooper Center, Stiver Блэр ученого, который изучает физическую активность и его коллеги пришли к выводу, что вы можете быть толстым и подтянутым. Исследования показали, что риски смерти, лучше иметь лишний вес и быть активным, чем быть средний вес и неактивный. Блэр считает, что отсутствие физической активности является самой большой проблемой здоровья XXI века. Однако вместо того, обратить внимание на их малоподвижным образом жизни, мы одержимы с ожирением. Мы просто не можем воздержаться от продвижения по шкале, и это является одним из основных особенностью программы для похудения. Физическая активность является почти всегда на втором месте, но только потому, что она помогает нам похудеть. Это взгляд на вещи и далее поддерживать кампанию и СМИ, но одержимость вес и количество веса вам необходимо сбросить не помогает нам жить более долгой и здоровой жизни или снижает нагрузку на системы здравоохранения. 
Кампании, такие как инициатива Change4Life (Change для жизни), в сочетании консультации по диете и алкоголя с предложениями физической активности, но сообщение должно быть гораздо более прямой. Не следует упрекать молодых и старых, потому что их предпочтения в еде и цифры, чтобы показать масштаб, но они предлагают более конкретное решение, которое говорит, что физическая активность является необходимым условием для более продолжительной и здоровой жизни.

Когда, чтобы предложить людям препарат, который обеспечивает все эти преимущества без побочных эффектов, они бы все бросились, чтобы попробовать его.Противозачаточные таблетки, которая обещает такой же эффект, как только 30 минут деятельности умеренной интенсивности будет в новостях по всему миру. Но так как нет никакой новой чудодейственное лекарство на рынке и нет мифический супер питание, то нет никаких известий. Тем не менее, есть доказательства того,. Физическая активность может снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа, и некоторых видов рака и даже задержать начало потери памяти. По Карим Хана, редактор Британском журнале спортивной медицины, для оптимального здоровья вам нужно 60 минут активности в день (после чего последствия для здоровья падения). Мы не говорим о том, что каждый должен пробежать марафон или тратить время и деньги, которые не должны пойти в спортзал каждый день. Для многих людей, это недостижимыми целями, которые приводят к возникновению чувства недостаточности и возвращения к нам в самое неподходящее время одержимости с потерей нескольких фунтов, поскольку он имеет удовлетворительные оценки по шкале дает ощущение срочной помощи с точки зрения постоянного сдвига, что исходит от нас самих и общества в целом. 
Вместо этого, мы должны вернуться к физической активности, что является современная жизнь выдавливал из нашей повседневной жизни. Полчаса деятельность требует усилий, но по крайней мере он может быть разделен на осуществление 10 минут и стать частью жизни, не находя дыры в расписании - и, самое главное из всего, это то, над которыми у нас есть контроль. Положительный цель всегда будет гораздо более привлекательным, чем постоянно упрекая людей за их привычки в еде или указывая пальцем на лишних килограммов.

Внимательно наблюдаем за государственные, кампании и физических лиц с ожирением должна быть изменена, и если мы не можем избавиться от его одержимости, по крайней мере, стоять вверх и вниз по шкале активности счета, если это достаточно часто.