Визуализация и потеря веса

Верьте или нет, но какие мысли и образы, что "вещь" в моей голове очень важны в вашей жизни! Это мощная сила, которая у вас есть и то, что вы можете - буквально за одну ночь - изменить свою жизнь в позитивном ключе.Название этой власти является визуализация...

Способность видеть на достижение целей

Визуализация имеет невероятную силу. Легко представить себе, фотографии различных событий, которые мы испытали, победу Ваши любимые виды спорта и даже корки грунтовку, из которого мы научились читать. Все фотографии находятся все еще ​​в нас, а также эмоции, которые сопровождают их. Наибольший из всех визуализации значение, которое можно использовать в качестве вспомогательного средства к потере веса! Все, что вам нужно сделать, это окружить себя визуальные знаки и символы, а теперь большой шанс для достижения цели! И визуальные признаки могут быть, например,:. Изображения, как вам нравится (или нет), чтобы посмотреть, открытки будут каникулы, которые вы будете вознаградить себя за реальных целей, фотографии места вы хотите посетить ... Эти изображения могут стимулировать вас, даже если вы не находитесь в поле вашего зрения. Видеть значит верить, видя также достижения.

Как визуальные знаки и символы?

Во-первых, взгляните на то, как мозг обрабатывает информацию. Ум просто не может хранить 36 миллионов байт визуальной информации, что мы засыпаны каждую секунду.Так в сознании не знает никаких симптомов, и большая часть информации обрабатывается и идет в другом месте. Специалист, Ами Hačens утверждает, что происходит на бессознательном уровне 99% обучения. Она утверждает, что просмотр доминирует активность мозга и поведение. Что мы видим определяет, что načun будет реагировать!

Видение из хороших вещей

Ваш мозг нуждается в метод фильтрации путаницы и заключить, что важно. Это тот момент, где наука включает в себя. Специальная система в мозге сортирует миллионы данных, что делает вас в курсе определенного факта. Он обращает внимание только взвесить детали, которые вы не хотите пропустить, такие как, например, способность слышать свое имя в толпе.

Вы когда-нибудь купил или арендовал квартиру? После того, как вы сознательно принять решение, чтобы сделать это, вы, вероятно, заметите "Продажа" или "арендовать" размещены со всех сторон. На самом деле, знаки, вероятно, будут в том же месте в течение нескольких месяцев, но вы заметили их в первый раз, когда это ваш приоритет "зарегистрирован" в ретикулярной системы активации (часть мозга "отвечает" за рода информации).

Потеря веса является одним из приоритетных, которые могут быть "зарегистрирован"таким же образом! Мари Пятрас, фитнес-эксперт видит в этом идеальный повод писать или визуально отмечать свои собственные цели. Она объясняет, что если у вас есть твердое доказательство того, как вы хотите выглядеть, ваша визуализация будет направлена ​​там при необходимости. Опыт показал, что тучные люди иногда чувствуют себя беспомощными по отношению к импульсным еду. Если вы ищете, чтобы установить цель, это привлечет внимание к думать о еде, и они смогут сделать лучший выбор.

После того как вы запишите свои цели и визуализировать их, ваш мозг начинает работать в этом направлении и что вы не в курсе. Вы заметите, люди, которые имеют купальник, что вы хотите, вы увидите пешеходов и велосипедистов, которые не замечают его, вы заметите здоровые блюда в меню ранее пропустил. Вы будете руководствоваться, чтобы принимать правильные решения.

Позитивный имидж = Положительный прогресс

Еще один способ, вы визуальные признаки помогут сохранить вашу мотивацию сила положительных ассоциаций. Чем чаще я положительные стимулы увеличивает образование серотонина, который отвечает за то, вы чувствуете себя хорошо и доволен.Довольно часто наблюдая те же символы города образуют положительную реакцию, которая производит положительный импульс и тем самым положительное чувство несет на достижении своей цели также.

Доктор Стивенс, психотерапевт с tridestogodišnjim опыт работы с людей, страдающих ожирением, говорит, что отношения между изображением и мотивации только крепнет, как вы начнете для достижения результатов.

Так что пишите свои цели сразу, добавит положительных изображения в список, распечатать вдохновляющее сообщение в напоминание, сделать все, что вы могли бы сделать, чтобы быть окружен визуального символа своей цели.

Я буду видеть успех - в вашем уме и в вашей жизни.