Жидкая диета

Жидкая диета очень эффективна для быстрой потери веса. Максимальная длина для проведения этого ребенка составляет две недели, и вы можете потерять 10-15 кг.

Во жидкого ребенка ваш желудок уменьшается в объеме и, следовательно, жидкость за ребенком сможет продолжать контролировать свой аппетит и вес. Желудок мышечной мешок, который имеет способность растягиваться, если вы регулярно заполнены с пищей. Средний желудка сталкивается с в два раза больше пищи, чем мы действительно нуждаемся. 

Жидкая диета - Программа

Жидкие средства для похудения идет исключительно в жидких пищевых продуктов: соки, супы, молочные продукты, травяные чаи и воды. Общая суточная количество жидкости не должно превышать 3 литров.

9:00 - одна чашка овсяной суп 
10:00 - один стакан овощного бульона (бульон: ясно, фильтруют бульон) 
11:00 - один стакан теплой кипяченой воды 
12:00 - один стакан фруктового сока разбавляют водой (половина на половину) 
13:00 - один стакан теплой кипяченой воды 
14:00 - Одна чашка молока 
15:00 - один стакан слабого травяного чая без сахара 
16:00 - один стакан мясного бульона без соли 
17:00 - один стакан теплой кипяченой воды 
18:00 - один стакан теплой кипяченой воды 
19:00 - один стакан фруктового сока разбавляют водой (половина на половину) 
20:00 - один стакан теплой кипяченой воды 
21:00 - один стакан кефира (выбрать один с менее 2% жира)

Через три дня после завершения жидкой ребенка

Первый день: Вы можете съесть только вареные овощи и небольшими порциями.

Второй день: Чаша приготовленные овощи, добавьте пюре приготовленные овощи и кусок хлеба, и на ужин - сырые моркови и капусты.

Третий день: Ешьте как и раньше для жирной пищи и хлеба исключением.

При добавлении хлеб в рационе, который не выглядит день более двух ломтиков. 

Эта диета, которая быстро приводит к большой потере веса не слишком здоровым.Точнее, это не особенно полезно, если вы держите его в течение длительного времени.