Диета с медом

Или ... сладкий ребенок :)

Мы все знаем, как здорово мед, мы знаем, что необходимо регулярно употреблять в связи с большим количеством питательных содержащий ... Но знаете ли вы, как мед демонстрируется в рационе? Итак ... проверить себя. Перед вами два детей: сначала в течение трех дней, и это является классическим быстрая диета (только для обеспечения выходные), а другой является детоксикации диета, которая направлена ​​не только вы "украсть" несколько килограммов, но чистый "внутри" тела.

Советы, чтобы использовать мед доказано качества - с небольшим преимуществом в темных медов.

Но давайте работать, то есть. ребенок :)

Трехдневная диета с медом

Если вы будете следовать этой диете, вы можете потерять 2-3 кг всего за 3 дня!

Первый день

Завтрак: 2 яичных желтка жидкому смешать с чайной ложкой меда. С едой, пить чай с лимоном или кофе (без сахара). 

Обед: 100 г сыра + 50 г вареной моркови + 50 гр Барно brokulija + 50 г отварной цветной капусты - сделать крем в блендере. Приложение - чай или кофе с 1 чайной ложкой меда 

Ужин: 1 чашка ясно овощной суп, 1 ломтик цельнозерновой хлеб и 1 яблоко / груша / оранжевый

Перед сном: чай с лимоном

Второй день

Завтрак: то же, в первый день 

Обед: Сделайте крем: яйцо всмятку ложки меда и 100 г творога. С едой, пить чай с лимоном или кофе 

Ужин: 150 г рыбы или куриного филе, маленькая миска овощного салата и чая с лимоном

Третий день

Завтрак: то же, в первый день плюс яблоко 

Обед: 50 г сыра, 1 ломтик ржаного хлеба и миску свежих овощей с лимонным соком 

Ужин: 300 г вареных овощей, яйцо всмятку и чашка чая с ложкой меда.

Примечание: Каждый день обязательно съесть половину лимона!

Детоксикация диета с медом

Вам понадобится:

• 1,5 лит. негазированная минеральная вода,
• 8 лимонов,
• 2-3 столовые ложки меда и
• 1-2 столовые ложки острого красного перца

Приготовление: Сожмите лимонный сок, добавить мед и перец и перемешать землю.Пейте всю сумму напитка в течение дня. С его помощью можно еще пить зеленый чай и воду. Максимальная длина 3-дневного детоксикации. Вы будете чувствовать себя слабость и усталость, потому что мед кормить ваше тело, перец улучшит кровообращение и лимон поможет избавить организм от токсинов.

В течение этих трех дней рекомендуется следующее ванны, что поможет токсины lakšeizbace: 

Добавьте столовую ложку пищевой соды или 40-50мл эфирных масел грейпфрута, лимона или апельсина в ванне с теплой водой. Эта ванна, использовать 3 дня до 20 минут.