Диета с виноградом

Если немного "гулять" в интернете для терминадиеты с виноградом - в основном вы найдете на мой взгляд, самый короткий диету, которая существует:

Диета с виноградом

Едят на 1-2 фунтов спелого винограда каждый день.

Черный виноград здоров и успешно очищает организм от различных токсинов!

И ... вот оно что! Дополнительная информация, как правило, нет и в помине. Как, когда, почему, побочные эффекты ... ни один из, что ...

E Чтобы решить этот недостаток, мы предлагаем вам отличную диету с винограда, который длится 4 дня, и что будет, если повезет :) - помощь терять 4-5 фунтов. И с этой диетой, вы узнаете несколько полезных мелочей, как лучше совместить это исключительные продукты и которые до сих пор следует избегать винограда (справа).

Диета с виноградом - план диеты

День 1

Завтрак

- 1 столовую ложку овса (ранее замачивают на ночь) 
- 1/2 апельсина нарезать кубиками 
- 2,5 дл malomasnog йогурт 
- 100 гр винограда

В большой миске смешайте все ингредиенты, позволяют сидеть в течение десяти минут и ... Сообщите об этом! :)

Обед

На обед вы едите достаточно необычный салат которого ингредиенты:

- 200 гр тыквы нарезать мелкими кубиками и обжаривают несколько минут, чтобы небольшим количеством масла 
- 100 гр винограда разрезать пополам 
- 100 грамм салата 
- 1 столовая ложка грецких орехов нарезать ломтиками

Смешайте все ингредиенты, кроме орехов смеси. Гайки выливали поверх смеси.

Ужин

Ужин зарезервирован для фруктового салата и куриной грудки. Фруктовый салат из 100 г винограда 50 г ананаса разрезать на sitnijkocke и добавлением 50 г виноградного сока и 50 г воды. 

Куриная грудка, не тяжелее 150 гр приготовленных на гриле или кипящей воде.

День 2

Завтрак

Лимонный Йогурт: Смешать 250 гр malomasnog йогурт столовую ложку лимонного сока и все это добавить 150 гр винограда.

Обед

Рис с кусочками рыбы: 

Кук 5 столовых ложек коричневого риса в три раза больше воды. Добавить 2 столовые ложки любимых кусков рыбы proprežene в небольшом количестве оливкового масла. Во всем этом размешать и 150 г винограда.Кажется глупым, но это восхитительно!

Ужин

Картофельный суп с овощами:

Приготовить 150 г картофеля, 1 морковь и 1 маленький сельдерея пятнадцать минут. Приправить по вкусу травяные специи. Добавьте чайную ложку оливкового масла hladnoceđenog.

После того, как суп съесть 250 г свежих, красного винограда.

День 3

Завтрак

Сегодня утром был зарезервирован для 100 гр malomasnog творога и 150 г винограда. Питание положить в блендер, promiksati несколько секунд, и это вкусный и питательный каша на завтрак!

Обед

Сделайте рагу из 250 гр любимой рыбы, 150 гр brokulija и 1 луковица.После этого еда есть 150 г красного винограда.

Ужин

Виноград желе, который производится из: 2,5 унций виноградного сока, 50 г винограда, половина яблока, 5 г желатина. Смешать желатин с небольшим количеством воды, оставьте на некоторое время, затем добавить виноградный сок и перемешивание добавить ломтики яблок и винограда разрезать пополам. Оставьте на 1 час в холодильник для охлаждения.

День 4

Завтрак

1 ломтик хлеба с 100 гр malomasnog творога. После этого, право, конечно, 200 г винограда.

Обед

На обед в последний день ребенка то, что вы, вероятно, не пробовал: Блинчики с изюмом! Они делают это довольно легко: 3 столовые ложки муки, полстакана воды и одно яйцо. Хорошее соединение и испечь блины, а затем заполнить каждый с перемешанной смеси из 100 г нежирного творога, 1 ст минеральной воды и 200 г винограда. Если вам нравится - добавить более блинами и корицей.

Ужин

Мы заканчиваем с отличным диеты рецепт: гуляш из индейки с грибами! Это сделано следующим образом: Фрай индейки разрез груди на тонкие ломтики. Кук 100 гр brokulija 2-3 минуты и в то же время через крупные моркови нарезать небольшими ломтиками и 2 больших грибов нарезать ломтиками. Поместите все ингредиенты в суде и добавить 1/2 стакана овощного супа и варить в течение 10 минут. В конце варки добавить 60 граммов красного винограда и 2 столовые ложки сметаны. Этот вид тушеного мяса можно есть рис и 100 гр.

Дополнительные примечания: Из-за виноград полны калия и виноградного сахара - вы не должны чувствовать каких-либо существенных "наезды" голода - даже больше, вы можете рассчитывать на увеличение умственной и физической энергии. Виноград хорошо для вашего сердца и помогает при анемии, астме, сосудистых и неврологических заболеваний ... Всегда выбирайте виноград с семенами, поскольку она содержит полифенолы, очень полезный вещество для нашего организма.

Помните!

- Если у вас есть крайняя избыточный вес, язвы желудка, диабет, колит, понос или дизентерия - до винограда ребенок проконсультироваться с врачом!

- У вас могут возникнуть расстройство желудка, если вы объедините виноград со сладким молоком, огурцом, дыни, пиво и твердый жир.

- Если у вас есть полый зуб - необходимость после еды виноград чистить зубы, потому что есть тенденция, чтобы получить дерьмо отверстие на отверстие, которое, признаться ... не очень практично (хотя соответствующий дерьмо отверстие может поднять к стоматологу)!