Луна диеты

"Месяц диета" представляет собой хорошо известный метод, который, как говорят, осуществлять детоксикации организма и стимулирует организм, чтобы похудеть - до 3 фунтов в день!

Принципы 
Эта диета состоит из поста в течение 24 часов в то время, когда новая луна. Существует множество доказательств того, что оставить в полнолуние (также в течение 24 часов) дает некоторые результаты, но далеко не так пост во время новолуния.

Когда вы начинаете лунную диету 
Таким образом, момент, когда вы начать новую луну (луна вступает в новую фазу) - запускает и свой рацион. Когда это происходит точное видтаблицы .

Что позволено есть / пить в течение месяца ребенка 
Курение только потребляют жидкостей и в меру простой водой или слабым травяным чаем (без сахара, конечно). Если вам трудно пить только воду и чай - вы можете добавить свежий сок фруктов и / или овощей - конечно без сахара и добавок ... Употребление в пищу молока строго запрещено и любой твердой пищи. Количество жидкости, потребуются варьируется от человека к человеку, и находится между 3 и 4 литра.

Что в случае жестокого голода 
Если вы чувствуете голод - выпейте большой стакан овощного сока.

Допустимо ли физической активности в течение 24 часов с момента ребенка 
Это, даже желательно. Свет упражнения и ходьба поможет потерю веса и более быстрое детоксикации.

Какие результаты можно ожидать 
В течение 24 часов вы должны потерять до 3 кг - конечно, если вы будете следовать выше правила. Однажды пост также отличный способ для детоксикации организма и повышения иммунитета.

Дополнительные примечания 
После потери нескольких фунтов - продолжать есть легкую пищу и образ жизни настроить эту диету. Если вы "борцом" в долгосрочной перспективе - это отличный способ без особых усилий в течение нескольких месяцев, свободных от лишних килограммов.

Стол 
Лунная диета может начать данные, приведенные в таблице ниже. Время задается в страны с экс-Югославии (по центральноевропейскому времени). Если у вас есть сомнения - обращайтесь к нам, и мы постараемся помочь.

Другие читатели могут получать информацию о Хаген на своей территории, если они будут нажимать на ЭТОМ ссылке и введите местоположение.

Таблица полумесяц - в 2014 году. год