Углеводы являются хороший слуга, но плохой хозяин

В неправильных видов углеводов в рационе может привести к гиперактивности и агрессии. Это относится как к детям и взрослым. Неправильный выбор неправильный выбор вида углеводов из-за их метаболизма. Пожаловаться можно также комбинировать с другой пищей, что потребляемой пищи марка сверхбыстрой "топливо", к которому наше человеческое тело не приспособлен.

Хотя научные исследования показали, неожиданный контекст. Дети, которые ежедневно потребляют простую форму углеводов (например, конфеты и сладости), взрослый может проявляться как насильников. В нем также уточняется дальнейшие научные исследования, посвященных изучению влияния имеет не только сахара поведенческие изменения детей, но и другие нездоровые продукты. Но в дополнение к этим фундаментальным воздействия на психическое здоровье вас и ваших детей являются главными сахара вредителями в увеличении избыточного веса и ожирения в мире.

Даже научно подтверждается тем, что сахар является в увеличении избыточного веса и ожирения гораздо хуже воздействие на здоровье человека, такие как сигареты и алкоголь. Таким образом, углеводы и формы мы обсудим более подробно. Знание углеводов будет для вас и ваших детей огромное значение, если вы знаете, как использовать их в повседневной жизни. Поэтому в данной статье, и продолжения быть одним из самых важных в нашем блоге.

Потребление История углеводов

Человеческая раса имеет долгую историю. Помимо эволюционного развития человека (Homo от platyops к человеку разумному) у нас есть люди с таким же генетическим фоном, как хомо сапиенс в этом мире было почти 200 тысяч лет назад. Наши предки Homo platyops было даже больше, чем 2330000 лет. Из того, что мы знаем сегодня, первые хомо сапиенс были группы крови O в течение многих тысячелетий. Примерно до 20000 до н.э. не начали появляться мутации клеток крови, чтобы группы А.

Это изменение было вызвано частичным изменением пищи (зачатки примитивного сельского хозяйства). Еще одно изменение произошло около 10,000 до н.э., когда снова мутировать типа группа крови B. Эти изменения вызвали миграцию и поселений по всему миру кочевников. На эти поездки в сопровождении гонки животных человека в качестве основного источника пищи (молоко, сыр, мясо птицы, крупного рогатого скота и т.д.). Для около 1500 лет pred.nl. начал смешивать две группы крови А и В, и группа крови AB. Растениеводство имеет долгую историю, но на самом деле развитой форме она восходит к 17-м веке.

• Пять счастлив, как после потери веса снова nepribrať!
• ТЕСТ: Вы склонны поставить в будущем?
• Сколько белка делает большую услугу своим линий?

И организовал первые основных сельскохозяйственных культур увидел свет на египетской плана в годы 1700 до н.э., когда люди из молотого кофе произвел первый зерновой хлеб и другие продукты. Из результатов человеческих останков из этих времен также найдены интересный факт. Люди были очень повреждены зубы, как помола не знаю достаточно, чтобы просеять песок. Песок разрушило целый зубную эмаль. Еще более интересно, однако, выводы из останков, которые люди имеют в эти времена пострадали очень похож на неинфекционных заболеваний, которые, как известно сегодня.

До тех пор, это было символично рост урожая особенно в вопросах еды углеводы, как мы их знаем сегодня (печенье, хлеб, макаронные изделия, крупы, цельные зерна, мучные изделия, вложения, рис, картофель и т.д.). Даже уже в 1000 г. до н.э. начал сельскохозяйственных лопатами использования и железный плуг. И это с большим производство сельскохозяйственных культур был начинается наша проблема. Почему?

Гормоны решение о все

Как люди у нас есть точно такой же генетический состав, как наши предки до 200000 лет назад (Человек разумный). Наша эндокринная система имеет десятки гормонов (глюкагон, кортизон, адреналина и других катехоламинов, которые, в случае необходимости (опасность, враг, страх, стресс, борьба и др.) увеличить количество сахара (глюкозы) в крови. Тела настолько готовы атаковать или бежать . же самое происходит и сегодня.

Напротив, у нас есть только один гормон, который помогает нам уменьшить количество сахара (глюкозы) в крови - инсулина. Что это значит? Так много, что, когда наше тело имеет только один гормон, который может повлиять на уровень сахара в крови (глюкозы) в крови, будет действительно сложной метаболической проблемы, если мы друг с другом "толчок" с преобладанием углеводов питательных веществ, провоцирующих инсулин. Это именно происходит сегодня. 80% предлагают продукты питания лишь углеводы и их различные формы.

Таким образом, в пищевой промышленности, в основном для выращивания этих культур (зерновые). Даже предложение ресторана и питания в подавляющем большинстве основаны на основе углеводов пищи. Углеводные продукты происхождения сказывается как единый уровень сахара в крови (глюкозы) в крови.Углеводов легче, тем выше гликемический индекс пищи.

Это правда, что в связи с содержанием углеводов человек начал работать лучше. Если бы больше еды и лучше в состоянии воспроизвести. Об этом свидетельствуют кривой мирового населения, рост которых в течение последних 50 лет буквально жестокой и предположения, которые будут с нами на еще хуже.

В 2050 году наша страна, вероятно, 10500000000 жителей. Сегодня (2011) находится на нашей планете "только" 6930000000. Но то ли признать, что вы это или нет, в основном за счет углеводов мы больны, мы страдаем избыточным весом, ожирением и много неинфекционных заболеваний. Кроме того, как соя или углеводов не является ответом на голодающего мира, именно из-за этого воздействия.

Нет необходимости излишне провоцировать инсулин

Теперь у вас есть полный контроль того, что вы положите в рот. Решите на основе новых знаний. Мы считаем, что это может помочь вам стать лучшей версией нас самих. Inspire поэтому дальнейшее продолжение статьи о распределении и использовании углеводов.