Похудеть и изменить свою жизнь!

Присоединяйся к самому большому конкуренции в потере веса и коррекции фигуры

Mozolani Тренинги Фитнес-клуб Жилина Solinky запускает соревнование основные изменения в 2011 году, в котором вы можете подписать слишком, читательниц и читателей журнала Diva.sk! Это соревнование открыты для всех, кто хочет улучшить свое телосложение и нужна мотивация. Для вас это сейчас уникальный шанс задержать регулярные физические упражнения и дисциплинированный еду и сделать радикальные изменения в течение 10 недель.

3 фотографии в галерее

Вы должны сначала настроить на психику, чтобы похудеть, - говорит один из первых зарегистрированных в трансформации конкурса Соединенных 2011 - Екатерина Lepišová.

Одним из первых зарегистрированных в конкурсе Соединенных преобразования составляет 36-летний Кейт Lepišová уже в первом телефонном разговоре она работала очень твердо. Колебался, и после предыдущего опыта работы с неудачной похудения приступили к борьбе килограммов под наблюдением персонального тренера Laca поддерживается. Получил новый диеты, тренировки план и начал преобразования. После первой недели с улыбкой, говоря, что он медленно идет к победе. Ну, как она говорит, важно установить свою психику так, что он убежден, что все было хорошо.

Ее энтузиазм не попадают даже после того как он закончил очистки диету. Прежде чем мы рассмотрим первые две недели в цифрах пусть 17 лет назад, потому что это был период, когда Кейт почувствовала лучше., Я был 72 кг и его рост и телосложение, я действительно наслаждался, как что он может угодить каждой женщине. Но годы суммируются и пришел первый ребенок, потом второй, и это было время, когда я больше всего прибавили в весе. В почти 40 кг тяжелее я медленно привыкли друг к другу. Я остался жир, но я не придал большого значения к нему. В конце концов, сколько людей с избыточным весом ходить по миру и рады. Если кто-нибудь сообщить мне, если, что я потерял, я думаю, я бы просто махнула рукой, и я до сих пор не сделал бы много с ним ", - говорит Кейт.

Таким образом, то, что стало толчком, который будет изменен? 3 фотографии в галерее

,, В начале достала меня, что я не могу ничего хорошего носить, потому что все модели XXXL были огромны. Речь идет о психике, если одна из ваших целей neuprace голову непроходимую. Я думаю, я попробовал все диеты, которые были сертифицированы либо мои друзья или я закончил читать о них где-то. Тем не менее, я всегда набирали вес обратно. И даже иногда несколько лишних килограмм. Перерыв приехали в прошлом году, когда я увидел DVD семейных торжеств. Как будто я смотрел на вас другими глазами. Это было что-то ужасное. Более 100 фунт мяса, который я не мог даже смотреть. Там я сказал достаточно "

Так что я начал с потерей веса?

,, Да, честно говоря, я провел 90-дневную диету, и результат был -36 кг. Он пнул, но я не мог нести за это. Опять же, я не мог сопротивляться выпечку, и я узнал, что это моя самая большая слабость. Фунты снова поднялись. Потом я увидел плакат для Великого преобразования, и я сказал себе во второй раз достаточно, теперь мы можем это сделать! Сейчас я нахожусь в вашей голове выровненные мысли и мой большая цель просто, чтобы выиграть конкурс. Я люблю вызовы ".

Это было две недели напряженной работы, как вы себя чувствуете? 3 фотографии в галерее

,, Я чувствую себя прекрасно, хотя несерьезно, но я уже одета, основанный костюм, который я не одевался в течение многих лет. Это мой первый успех. Второе достижение, постепенно увеличивается мою выносливость. Сначала я не мог сделать достойную и правильное технически освоены 10 повторений на животе. Сегодня они делают более наборов по 20 повторений и тренера похвалил меня, что я могу начать постепенно добавлять ".

Что вы думаете самая трудная?

, Самая большая проблема для меня, чтобы приготовить и съесть в то же время. Я выжил пасхальные каникулы, но без обязательного копченым мясом и пирожные, в том числе свой ​​день рождения без всяких вкусностей, но это агония. Наиболее Я скучаю хлеб и свежую выпечку. . Это моя слабость, и я знаю, что если я дал ему, я начну с хлебом снова "Несмотря на короткий период, мы по-прежнему не удержался и первые успехи, которые мы хотели бы видеть в реальном выражении, и вот результаты:. Грудь уменьшается на 4 , 5 см, окружность талии 6,5 см, окружность 2,5 см бедрах около 2,5 см тоньше. подкожный жир был Катька 3,5 кг легче, и мы считаем, что этот успех будет продолжаться.   

После двух недель делают это Brusák в 20 итераций, но я могу определенно сказать, что тренер намного лучше.

Наконец, наиболее важная информация о конкурсе основные изменения в 2011 году

• Любой человек может подписать независимо от возраста и спортивных амбиций.
• Приложения могут писать в одном из сайтов регистрация, где они также загружать или подписке по телефону 0911 511 880 в качестве альтернативы онлайн.
• Вы можете зарегистрироваться с 1 4 31 5, после применения передачи, мы будем ждать нашего телефона или электронной почты контакта, где мы согласны на точное время регистрации на конкурс.
• Регистрация будет проходить на начальном измерения, взвешивания и фотографирования. День регистрации - не подписали, но провести повторную регистрацию, вы столкнетесь с 10-недельный период вашего изменения.
• Это зависит от вас, как вы готовитесь к конкуренции, конечно, для тех, кто будет искать профессиональной помощи, мы предлагаем возможность индивидуального сотрудничества через личный коучинг и бизнес-консалтинга в Ливерпуле предоставить нашим консалтинговые услуги Mozolani Тренинги Фитнес-клуб на Solinky и Фитнес A- Clube Vlčince.
• В категории объективной оценки мужчин, женщины будут оцениваться на основе снижения в сантиметрах и килограммах. В общей категории субъективной оценки будет оцениваться на основе получения наилучшего изображения преобразования во время регистрации и финал в конечном съемки фото и измерений.