Финалист в потере веса: Это заставило меня другим человеком!

Говорит ... один из самых успешных участников бюро обоих органов Мэри Šmatláková. На прошлой неделе мы представили читателям участников журнал Diva проекта изменить свое тело - Измените свою жизнь в конечном наряды бренда Смак.Руководство в читателей голосовать за самых красивых изменения в то время как до Голосов борется Šmatláková Мария и Марфа Paluchová. Сегодня мы vyspovedali Мария, которая не скрывать радость промежуточных результатов.

8 фото в галерее Майка, Давайте резюмировать много с самого начала. Что привело вас к убедитесь, что вы подписаны на валютной бирже?

Очевидно мои нескольких неудачных попыток похудеть в прошлом. После второго ребенка, я набрала вес 20 кг и все, что я пытался однако, фунты еще не пошел. Вы не можете себе представить, как рад я был, когда мои менеджер тренинги Mozolani фитнес-клуб Фитнес-клуб в Ливерпуле называется Янка Hanajíková, что из 325 женщин выбрали только мне.

Просто этот успех, я начал. Я сказал себе, что, когда у меня появился шанс, я использую его не 100, но 120 процентов. Рассказать вам, - я иду на это - это одно, но реальность такова, часто гораздо труднее, чем предполагалось.

То, что вы после первых дней stresovalo больше всего?

С самого начала у меня камеру, редакторы и фотосессии очень трудно привыкнуть.Но я начал регулярно и честно тренироваться 2-3 раза в неделю. Каждая тренировка я завершил ее в 45 минут на беговой дорожке. Тогда мы постепенно добавляют в обучении, пока я не добрался до тренировки 4 раза в неделю. Очисти Детокс диета после недели мне удалось достаточно хорошо и последующего меню, я придерживаюсь письме. Я, конечно, отклонился от него через праздники, когда я дал рождественский ужин, но салат без майонеза и я съел nevypraženú рыбу. Я старался делать великие грехи, и я также подготовку праздники, которые также было подтверждено измерениями сразу после Рождества, когда я потерял еще 2 кг.

8 фото в галерее Выполненные участвовать в этом проекте ваши ожидания?

Когда вы смотрите на картинку в бальном платье и тот, который я спокойно очки после завершения программы, так что нет ничего, чтобы добавить. Определенно, я очень доволен.

При применении я написал, что я хотел дать подарок на день рождения - смотреть, как пять лет назад. И на Рождество, когда я был отмечать праздник, я уже знал, что я толкал успеха.

Конечно, я был так заслужил особенно себя, но я должен сказать, что без помощи моего удивительной тренировал Majky Ďurišová и Эндрю Mozolániho, что я оставил диеты и тренировки план, я бы не сделать это.

Жил в рационе и рождественских праздников, вы можете сказать, что с неправильного питания уже закрыли навсегда?

Это, безусловно,. Конечно, у меня есть тяга к нездоровой многих вещах, но, что важно знать, сколько она изменилась постоянных усилий, и это было нелегко, потому что я верю в здоровом питании и движении останется больше. От движения я начал с этим проектом иметь радость, и поэтому в настоящее время в тренажерном зале Совета возвращаясь, есть очень доброжелательный персонал и всегда в хорошем настроении.