Мы начали, чтобы похудеть: Янка бросил 9 фунтов уже!

За кулисами конкурса, теперь в форму в 2010 году

Конкурс, в настоящее время в форму 2010 уже идет и конкуренты постоянно растет.Если вы все еще колебался, следует ли ввести знак конкурса, мы предлагаем вашему вниманию интервью с одним из участников, кто уже имел четыре недели и добился впечатляющих результатов. Миссис Янке Majerčíková до сих пор для рассматриваемого периода удалось потерять 8,8 кг, и группа буквально потерял 7 см.В следующем интервью о ее усилия узнать больше.

Конкурс я подписал, потому что я хотел, чтобы похудеть. Я был избыточный вес и проблемы со здоровьем, часто puchli мои лодыжки, я возросло давление и ограничение подвижности. Конечно, я хотел, чтобы похудеть и поэтому заставить меня чувствовать себя и выглядеть лучше.

Я пытался придерживаться диеты Аткинса. Тогда я потерял 10 кг, но все время я взял обратно. В прошлом я Чудском только на модифицированных диет, я никогда не не практикуют.

После регистрации на участие в конкурсе, я сказал, что я иду в нее полностью. В то время как в прошлом я пытался похудеть в одиночку и безуспешно, на этот раз я хотел попробовать с технической помощью, что Mozolani фитнес-клуб предлагаеттренинги в виде снижения полный курс. Он заключается в том, что я был подготовлен в консультации диеты, расписание занятий и назначенного личного тренера.

Для меня это было самым трудным соблюдение питьевого режима, потому что в течение дня, прежде чем я увидел очень мало жидкости. Сейчас я стараюсь придерживаться установленных водоснабжения, это не легко для меня, но медленно привыкают.

Да, я работаю под руководством тренировал Катька. Она делает меня сильным поддержку, поощрение и помощь. Он может мотивировать меня и всегда обнадеживает, а также о том, как это должно быть. Силовые тренировки тренировал полное, по крайней мере два раза в неделю. Кроме того, два раза в неделю я работаю один в фитнес-центре под названием "сердечно", который является тренировка на беговой дорожке, велотренажере и степпере.

Примерно через две недели я заметил, что моя гибкость улучшилась, меньше puchli мои лодыжки и в целом я чувствую себя лучше. Особенно мне нравится ощущение, когда я уезжаю в фитнес-центре приятную усталость, поэтому сегодня у меня нет проблемы вообще спать (улыбается).

Коллега по работе зарегистрирован в основном потерю дюймов вокруг живота. У меня дома есть дочь, которая до сих пор выглядит меня и также заметил изменение и держит мне удачи.

Я должен раскрыть, что с таким успехом, я даже не считал. На протяжении четырех недель я был дома, даже один раз осмелился. Я волновался, что потеря веса будет минимальным. Но когда я объявил в мой новый-измерения веса, я был счастлив.Остаются по-прежнему, и я хотел, чтобы похудеть совсем еще. Я посмотрю, как она идет, и я хотел каждые проигравших »кило".

И то, что он говорит на тренера Янка? 

Сотрудничество с миссис Янка отлично. Я вижу, что это весело, и это делает меня очень счастливым. Ну с ее работой, следуйте инструкциям, и история ее потери веса является совершенным. Я надеюсь, что в таком темпе будет продолжать падать и миссис Янка попадает в массы мечтаю.