Хотите весело провести время?

Новый хит быстро распространяется среди любовника занятий фитнесом, в Zumba Fitness. Это не удивительно,. Калории сжигаются быстрее благодаря ему и веселья.    

То, что Вы не пробовал еще? Что вы ждете. Zumba fitness'll любовь с первого взгляда.Она подходит для всех возрастов, независимо от пола, даже форма. Основное правило заключается в том, что физические упражнения превращается в одну большую вечеринку, во время которых люди улыбаются и пролить нежелательных фунтов. С другой стороны, приобрести удачу необходимые эндорфинов и бороться со стрессом.Все это для редакции страстной и энергичной Latino музыки.

 

2 фотографии в галерее Где сделал

За всем этим, как известно celebritný тренер по фитнесу Альберто "Бето" Перес, который в один прекрасный день в 1999 году в Колумбии забыл приносить часовой фитнес-музыку. Так что скорость взял с первого кд рюкзаком, полным латиноамериканских песен, которые он любил. Zumba Fitness родился! С его импровизационной таланта и усилий, чтобы не отзывать ожидаемый час, Бето изобрела совершенно новую хореографию, которая вскоре стала номер один среди фитнес-упражнений. Распространение по всему миру и получила миллионы поклонников.

Что это

В течение одного часа под руководством опытного тренера, чтобы выбрать большой латино партию. Zumba Fitness объединяет латинскую музыку, как сальса, меренге, румба и хип-хопа, и динамических танцевальных шагов, тем самым упражнение становится весело. Не только потому, что он будет гореть до 1000 калорий, но и укрепить почти все мышцы тела, ног и ягодиц. Независимо от вашего танца талант.Zumba Fitness урок состоит из примерно двенадцать 3-5 минутной тренировки, в ходе которого оказывается медленнее и быстрее ритмы, а также полезные льгот сердечно-сосудистой системы. Многие элементы повторяются, таким образом, ставит перед собой очень легко узнать.

 

Что вам нужно?

На самом деле абсолютно ничего. Вкус практикующих, так что вместо танцевать и удобную одежду, в которой, чтобы чувствовать себя действительно хорошо. Кроме того, рекомендуется легкую обувь со специальными подошвами смещения, тем самым поглощать удар и защитить ваши суставы и позвоночник. Zumba Fitness теперь топ тренеров в Словакии, так что не стесняйтесь, чтобы действительно быть Отвяжите.

Что делают наши читательницы?

Адриана (28): «Час я тянул мой лучший друг. Сначала мне было стыдно танцевать на глазах у людей, но когда я узнал о моих шагов никто не заботится, так что я действительно развязаны. Я был бы в состоянии практиковать в течение нескольких часов! "

Марика (48): «Я люблю Zumba! Для тренажерном зале, мне было стыдно, среди девушек по фигурному обнимать тренировочные брюки. И так я обнаружил Zumba Fitness, где действительно потеть, смеяться и даже фунтов соответствия. Я рекомендую каждой женщине ".