Как сохранить свои зубы?

В течение дня наши зубы подвергаются воздействию различных продуктов, таких как сахар, газированные соки и фруктовые соки. Хотя натуральный фруктовый сок является здоровым, будьте осторожны с ним, потому что его ингредиенты могут повредить наши зубы, потому что они имеют высокую кислотность, которые могут укусить зубы. Зубы могут стать чувствительными к горячей, холодной, сладкой пище, и они также могут схватить. Поэтому очень важно тщательно выбирать пищу.

Есть несколько советов, которые вы должны иметь в виду во время своей повседневной жизни, чтобы поддерживать гигиену зубов. Если вы хотите иметь здоровые и сильные зубы, вы должны попробовать следующее: 
- Получите новую зубную щетку. Мягкие кисти - ваш самый большой союзник, но даже если у вас есть мягкая кисть, не протирайте слишком много. Щетка служит для удаления лишней пищи и кислоты, которая прилипает к вашим зубам. 
- Не чистите зубы в течение по крайней мере часа после того, как вы потребляете кран, содержащий любую кислоту. Если у вас есть время уйти, чтобы провести как минимум час до полутора часов. Когда вы едите пищу, содержащую кислоту в зубах, ваши зубы более чувствительны. 
-Используйте соломинку. Если вы большой поклонник газированных напитков и фруктовых соков, попробуйте использовать его с помощью соломы, где это возможно. Если вы не можете, держите напиток как можно короче в полости рта. Чем меньше вы подвергаете зубы кислотам, тем лучше. Вы также можете пить воду.

Чтобы иметь здоровые и красивые зубы, важно сохранить их здоровыми. Регулярно вымойте зубы, но будьте осторожны, чтобы тщательно их вымыть. Если вам нужны белые зубы, вы можете сделать отбеливающее лечение.