Здоровое нагревание от губки

Вкусный и здоровый кулинарный рецепт спагетти-спагетти с чесноком и чесноком.

Мы представляем мягкий кулинарный рецепт здорового шлема со шпинатом с чесноком и чесноком, который готовят примерно через полчаса.

Необходимые продукты для 4 порций :

2 кг шпината 
400 г сирен 
100 г сыра 
4 яйца 
3 кожи чеснока 
½ головы черный лук 
6 стр. л. оливковое масло 
острый перец по вкусу 
соль вкуса

Способ приготовления :

Лук и чеснок набиты и зажаты в кабачки.

Шпинат очищают, тщательно промывают и бланшируют в соленой воде, след, который очищает себя.Следующее, что шпинат смешивается с яйцами и дистиллированной сиреной. Она сделала соленый и перечный соус.

В смесь шпината добавляют тушеный чеснок и чеснок, и на всем протяжении его перемешивают.Вещество находится в кастрюле и выпекать около 10 минут в печи сжигания до 200 ° C.

За три или четыре минуты до того, как он готовится, разогретая куртка льется желтым сыром.

Источник и снимок: Kaufland