Умирание света приводит к раку и сердечным заболеваниям

Сон на свете и работа на ночь вызывают рак и сердечные заболевания.

По словам российских ученых, хор, который не спит в полной темноте, гораздо чаще развивает рак и сердечные заболевания.

Все яснее - связь между чрезмерным освещением, прежде всего в больших городах, и риском развития различных заболеваний - в первую очередь, сердечными заболеваниями и онкологическими заболеваниями, избитыми руководителем центра медицины ученого МГУ Александра Калинкина для агентства РИА Новости .

По словам эксперта, свет является основным регулятором для производства гормонального мелатонина. Каждая ячейка имеет свои собственные часы, у нее есть свой собственный цикл, который регулируется мелатонином.

Если вечерние часы стоят на светящемся свете или мы используем компьютерные устройства, производство мелатонина замедляется в течение более нескольких часов и проблемы со сном, сказал Калинкин, цитируемый агентством BGNES.

Еще одним важным условием сохранения хорошего блага является пробуждение следа восхода солнца. Ряд исследований показывает, когда хор, который они положили из мечты, даже ухмыльнулся, имеет более низкий иммунитет и запугивается депрессией.

Владимир Ковальзон из Института по проблемам окружающей среды и эволюции вычитает, когда электрическое освещение сильно отличается от солнечного света и не жалеет о возможности перезапуска биологических часов.

Российские ученые единодушны, и они наиболее опасны для здоровых перемен. Перетасовка сна с каким-то жужжанием противоречит внутреннему человеку, это часы.

Если человек работает на ночь и спит, то в организме возникает противоречие, которое называется десинхронозом, объясняют эксперты. Не случайно Всемирная организация здравоохранения объявила, что работа сдвигов повышает риск появления некоторых злокачественных опухолей.

Большинство отражений имеет высокий риск возникновения рака пояс. С медсестрами, работающими на смену, вероятность подобной болезни увеличивается с 40%, а у стюардесс с 70% учитель из Первого Московского государственного медицинского университета уточняет.

Ученики ломаются, когда наиболее подходящее время сна составляет от 21 до 22 часов, когда начинается секреция гормонального мелатонина.

Оптимальная продолжительность перетасовки должна составлять от 7 до 9 часов, но это абсолютно допустимо каждые 6-10 часов.