Здоровая рыба в рыси

 08/11/2018  команда здоровья и красоты  Морской , первичный  0

19

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Вкусный и здоровый кулинарный рецепт для рыбы в Льве.

Мы представляем мягкий кулинарный французский рецепт для рыбы в Льве, который готовят на некоторое время с полчаса.

Необходимые продукты для 4 порций :

4 филе взбитые рыбы 
2 головы лук лук 
125 мл кунжута Tahan 
2 с. л. оливковое масло 
2 с. л. лимонный сок 
1 ссылка магноний 
½ ч. л. острый перец 
½ ч. л. соль 
1 полный розмарин для украшения 
зеитин для распространения сковороды

Способ приготовления :

Лук натирается на пикеты и свернут до золота в огне с жчитчиной. Рыбу помещают в испорченную кастрюлю, соль и начиняют ломтиком острого перца.

Кунжут Тахан смешивается с лимонным соком и хорошо перемешивается. Я сверкнул рыбное филе и налил чеснок на семена.

Сало запекают в течение 20 минут в кипячении при 220 градусах в духовке. Подается, посыпается мерцающим мануаном и украшена розмарином.

Филе рыбы можно положить в листовой салат.