Здоровый скандинавский салат с сельди и красной свеклой

15

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Вкусный и здоровый кулинарный рецепт для скандинавского салата с селедкой и красной свеклой.

Мы представляем мягкий кулинарный рецепт здорового скандинавского салата с селедкой и красной свеклой, приготовленную примерно через час, но без времени для охлаждения и пребывания.

Сельдь - самая полезная рыба на зиму . Красная свекла снижает кровяное давление и помогает мне справиться с гипертонией , поскольку она полезна для мозга и развития болезни Альцгеймера . Картофель помогает сделать высокое кровяное давление . Яблоки в середине самых полезных фруктов с многочисленными гусеницами, среди которых здоровое сердце и ослабление . Яблочные яблоки полезны для коры , потому что для них полезны концентрированные вещества. Лук богат антиоксидантами .

Необходимые продукты для 4 порций :

300 г филе из молодой сельди 
350 г картофеля 
300 г красной свеклы 
100 г соленья 
2 яблока , йогурт (около 180 г каждый) 
1 сенсорная панель 
1 голов лука лука , малина 
2 tph. горчичный 
4 стр. оливковое масло 
сахар 
соль вкуса 
острый перец по вкусу

Способ приготовления :

Вымойте много яблок, картофеля, свеклы и воробьев.

Картофель готовят в течение 20-25 минут. в подсоленной воде в подходящую приправу.

Отдельно красную свеклу сваривают примерно через 30-40 минут. в зависимости от размер. Вода из картофеля и свеклы выливается, затем вода охлаждается холодной водой и остается томиться.Следующий предмет покрыт одеялом и обрезается до кости.

Кислотные соленые огурцы оставляют подбираться, следы, которые натираются на кости.

Филе сельди промывают и, если необходимо, расплавляют в воде, чтобы уменьшить соль. Затем херигин соскабливается на куски.

Яблоки втирают в кости, когда их семена размахивают.

Верх копья окрашен в порядке. Чаши разбросаны по небольшим масштабам и протирают 5 л. из соленья соленья, горчицы, сахара, соли, черного перца и сыра. Добавление зихтина, поскольку оно перемешивается от движения от пополнения.

Ингредиенты салата выставили в аренду и оставили его в холодильнике в течение как минимум 2 часов, но это была хорошая ночная ночь для смешивания ингредиентов.

Перед служением она застенчива.