Скандинавская диета удерживает вас от слабоумия

 07/25/2018  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , диета , питание  0

75

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Китайские ученые установили, что скандинавская диета снижает риск развития деменции с 30%.

Изученные в Медицинском университете Тяньцзиня, они проанализировали данные 2223 пациентов в возрасте старше 65 лет, страдающих различными нарушениями функций мозга.

Результаты исследования подтвердили, в то время как режим питания богат рыбными и морскими продуктами, полноценные продукты и орехи , особенно в сочетании с физической активностью, чрезвычайно полезны для предотвращения повреждения мозга.

Ранее были установлены исследования, в которых потребление гладкой рыбы , такой как скумбрия или сельдь , помогает осваивать воспалительные процессы в организме и защищает кровеносные сосуды в головном мозге от повреждения.

Скандинавская диета упакована корневыми овощами, такими как картофель , чеснок , корневища , свекла и целые , а также капуста , бычок и другие продукты, выращенные на местном уровне на скандинавской стороне, включая гладкую рыбу и полноценную пищу .

Скандинавская диета означает полное отторжение желудка и полуфабрикатов. В отличие от средиземноморской диеты , которая является пищей для потребления зихтина , плодотворность является основной причиной рапса.

Во что бы то ни стало, наиболее серьезным фактором риска развития деменции остается увеличение. Узнали мнение своего отца, благодаря тому, что вы можете вписаться в правильную диету и физическую активность, вы всегда можете увеличить свои шансы на долгую и полноценную жизнь.

Результаты исследования были объявлены на ежегодной Международной конференции Ассоциации Альцгеймера , которая проходила в Чикаго, США, с 22 по 26 июля 2018 года, сообщила британская почта Mail , цитируемая BTA.