Средиземноморская диета помогает при остеопорозе

 07/24/2018  команда здоровья и красоты  Диеты , для женщин , питание  0

42

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Диета, богатая витамином D, поскольку средиземноморская диета помогает костям при остеопорозе.

Британские ученые создали, сохраняя режим с большим количеством фруктов, овощей, орехов, полупожаренных продуктов, цуккини и рыбы, которые могут уменьшить потерю костной массы у пациентов с остеопорозом всего за 12 месяцев.

Результаты - это долгосрочное клиническое исследование влияния средиземноморской диеты на кости, сделанное с растущим хором в Европе.

Специалисты измерили плотность костей волонтеров - 1294 мужчин в возрасте 65-79 лет, в начале исследования и в ближайшие 12 месяцев. Вы были разделены на две группы, одна из которых она свободно кормила.

Результаты показывают, что средиземноморская диета не влияет на участников со здоровыми костями. При хорее с остеопорозом большеберцовая кость увеличивает плотность костей в бедренном шейхе. Это особенно чувствительная зона с частым тяжелым ударом.

Исследование проводится в Университете Болоньи. В нем участвовали специалисты и волонтеры из Великобритании, Голландии, Польши и Франции.

Результаты исследования были опубликованы в специализированном журнале American Journal of Clinical Nutrition 11 июля 2018 года, а также на официальном сайте Университета Восточной Англии, где они чаще всего работают от соавтора.