Здоровое питание несет долголетие

 07/13/2017  команда здоровья и красоты  Любопытный , Сердце и кровь , Корм 0

411

Поделиться с FacebookНачать в Twitter

Здоровое питание продлевает жизнь лодыжки как минимум на 12 лет.

Небольшие положительные изменения в питательных привычках могут серьезно повлиять на длину длины живота, нарушить учения.

В исследовании, опубликованном в American Medical Journal of New England Journal of Medicine (NEJM), указывается, что при здоровом хранении для продления, по крайней мере, 12 лет, это уменьшало запах сердечной болезни.

Ученики из Гарвардского университета анализируют связь между изменением в рационе 74 000 взрослых в возрасте 12 лет и риском сердечных заболеваний, сообщает AFP и BGNES .

Полученные данные показывают, что улучшение режима питания для 12-летнего расширения снижает смертность в течение следующих 12 лет.

Среди продуктов они были полезными и полезными и включали в здоровое питание продуктов , фруктов , овощей и рыбы или омега-3 жирных кислот .

Улучшение качества кормового режима на 20% может быть достигнуто легко только при замене ежедневной порции красного мяса или колбас фруктами и овощами .

Ухудшение качества ежедневной пищи увеличивается с 6 до 12% риска преждевременной смерти.

В наблюдателях, которые продлили поддерживать здоровое питание, снижение от 9 до 14% снижает смертность по любой причине.