Полезный салат со свеклой и орехами

 25/08/2011  команда здоровья и красоты  Рецепты , салаты , продукты  0

110

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы предлагаем кулинарный рецепт полезного салата, наполненного полезной средиземноморской диетой.Это включает в себя основные свеклу и орехи.

Свекла является одним из самых полезных овощей, богатым источником фолиевой кислоты, который имеет значение для нормального роста тканей. Красная свекла содержит витамин А , витамин С , витамин Е , витамины из комплекса В, а также такие минералы, как железо като, мед, цинк , йод , кальций и другие. 
Орехите содержит самые полезные питательные вещества, вы подтверждаете учение . Они помогают вам с здоровым сердцем, диабетом, болезнью Альцгеймера и деменцией, поскольку они проповедуют рак желез и рак простаты.

Вот как приготовить целебный салат из свеклы и орехов :

Invalid domain: googleusercontent.com

Необходимые продукты на 4 порции : 
500 г острой свеклы 
100-150 г сирен 
¼ чашки полусухого вина 
2 стр. л. холодного отжима жечтин 
1 стр. л. бальзамический уксус 
1 навык зубчика чеснока 
1 головной лук , мелко выбритый 
¼ ч. л. морская соль 
½ стакана орехов 
рваный свежий эстрагон аромата 
свежая магнеза по вкусу

Способ приготовления : 

Духовка нагревается 150-200 градусов. Канавки свеклы стираются, мытье промывается и укладывается в фольгу. Выпекать 1 час или тесто размягчается. 
Следующим предметом с острым ножом является бутон цветка. Трещины на больших кубах. 
В вино добавлено вино, кабачки, чеснок, чеснок, чеснок и морская соль. Танцы перепутаны. 
Добавляем в букет свеклу, накрываем и оставляем мариноваться на срок до 1 часа или помещаем в холодильник на ночь. 
Ровно перед подачей в кашу подают орехи, сирены, магнезу и эстрагон. 
Салат подается холодным или горячим.