Регулярное употребление фруктов и овощей несет долгую жизнь

 18/07/2011  команда здоровья и красоты  питание  0

70

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Агентство Рейтер сообщило, что хор, потребляющий большое количество фруктов и овощей, живет долго.

Особенно полезны овощи с перекрестными цветами, такие как капуста, цветная капуста и брокколи.Авторы исследования в Университете Вандербильта в Теннесси, США, не знают, когда потребление большего количества фруктов и овощей не увеличивает автоматически продолжительность жизни.

Invalid domain: googleusercontent.com

« Это возможно для хора, который включает в меню больше полезных блюд, так как необходимо вести более здоровый образ жизни. Вопреки этому, исследования в поддержку преимуществ здорового питания ", говорят эксперты.

Исследование охватило 135 000 душ из Шанхая, Китай, пишет actualno.com. Эксперты напоминают, что измельченные овощи богаты витамином С и содержат ряд других полезных для здоровья веществ.