Полезный салат с жареной красной свеклой, вареной морковью и свежим луком

 31/03/2011  команда здоровья и красоты  Веганские , Рецепты , Салаты , Еда 0

42

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Это кулинарный рецепт полезного салата с жареной красной свеклой, вареной морковью и свежим луком .

Мы предлагаем вкусный и подходящий для поста салат, богатый витаминами и укрепляющий иммунитет.

Необходимые продукты : 
1 среднего размера голова красной свеклы 
1 завязать миску 
3 моркови 
оливковое масло 
сок из половины лимона 
нажмите планшет 
соль вкуса

Invalid domain: googleusercontent.com

Способ приготовления : 
Красная свекла хорошо вымыта, после того как она высушена и скатывается в фольгу. Выпекать около часа. 
Морковь готовится на пару около 10-15 минут. 
После этого за запеченной свеклой бережно ухаживают и сплющивают на кости. Вареная морковь натирается на кольцах. 
В подходящей ванне кисточки сделаны из тыквы и моркови. Свежий чеснок мелко нарезать и добавить. 
Он кусается с цуккини, прессованным лимонным соком и солью по вкусу. 
Все разбросано в чашке. Вверх от крыльца есть пресс-пальто.

Красная свекла содержит витамин А , витамин С , витамин Е , витамины из комплекса В, а также такие минералы, как железо като, мед, цинк, йод, кальций и другие. Морковь богата витаминами, а в чесноке и лимоне много антиоксидантов.