Электронные экраны вредны для сна

 08/03/2011  команда здоровья и красоты  Голова и мозг  0

129

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Нарушение сна может регулярно происходить на электронных дисплеях на компьютере, телевизоре или мобильном телефоне за несколько часов до засыпания, изучая Национальный фонд сна в США, цитируемый агентством BGNES .

Среди представителей Фонда американцы 95% признаются, что играют в электронные игры, смотрят телевизор, используют смартфон или ноутбук за часы, прежде чем их можно будет не заметить.

Invalid domain: googleusercontent.com

Исследования показывают, что экранные дисплеи с низкой интенсивностью молнии часто используются именно в ключевой час перед наводнением, говорит доктор Чарльз Сейцлер из медицинской школы Гарвардского университета. По его словам, включение тезисов электронных технологий в спальню не дает хору пробудиться и мешает им в здоровом сне.

Так называемый зонд, 43% хора в возрасте от 13 до 64 лет, редко или почти отсутствует. Пожилые люди часто смотрят телевизор, а молодые - экраны компьютеров, смартфоны или игровые приставки. По мнению экспертов, употребление может иметь серьезные последствия для физического здоровья, умственной деятельности и хорошего самочувствия молодых людей.

Учащиеся выходят на передний план, когда влияние компьютерных экранов, смартфонов или игровых консолей стимулирует мозг больше, чем телевидение, поэтому чем больше их беспокоит сон.