Надж-хороший сон через 5-6 часов

 06/02/2011  команда здоровья и красоты  Голова и мозг  0

53

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

По мнению ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего, США, идеальная продолжительность сна составляет от пяти до шести часов с половиной, где более ранние исследования подтвердили свою правоту, и такая преемственность лучше всего подходит для женщин.

Данные американских студентов колледжа противоречат предыдущим испытаниям, проведя семь часов в день, удлиняя живот .

Invalid domain: googleusercontent.com

Новое исследование предполагает, что тезисы, которые все больше и больше спят, повышают риск сердечных заболеваний и страха уменьшают их жизнь, пишет dariknews.bg .

« Идеальное количество часов для сна варьируется от пяти до шести с половиной часов», - говорят эксперты.

Безопасность его стороны не очень хорошая, что повышает кровяное давление и риск возникновения проблем с сердцем.