Здоровый суп из фасоли

 21/01/2011  команда здоровья и красоты  Веганские , Рецепты , Суп , Орех 0

519

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Вот как готовится полезный суп!

Кулинарный рецепт полезных и вкусных суповых бобов предлагает bb-team.org .

Необходимые продукты на 4-5 порций : 
500 г бобов 
200 г лука 
150 г моркови 
60 мл холодного отжима жечтин 
30 грамм магдануазы или йодена сушат 
15 г соли 
2 стр. красный перец 
1,5 л воды

Invalid domain: googleusercontent.com

Способ приготовления : 
Боб сначала кипит в воде в течение восьми часов. Далее воду заливают пресной водой и оставляют стоять около 15 минут. После этого наливают чистую воду и добавляют чеснок и морковь. После приготовления соль, перец и перец подаются с магнезой или йодженом.

Этот соевый бульон содержит мало растительных жиров, небольшое количество углеводов, а количество фибрилл колеблется в пределах от 2 до 5% от веса стола. У сала низкое содержание фруктов, которые происходят из урожая растений. Содержание белков умеренное. 
Гречневый суп подходит для обеда или ужина и его желательно сочетать с продуктами с богатым содержанием высококачественных белков, таких как яйца, русалки и мясо.