Сбалансированное количество мрака и света для здоровой психики

 16/10/2010  команда здоровья и красоты  Дерматология , психология  0

17

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Насколько важно солнечное излучение для жизни на Земле, поэтому оно важно для нашей психики, пишет агентство Deutsche Welle .

Психотерапевты также извлекают выгоду из очищающего воздействия света: с годами на лечение депрессии накладывается так называемое. световая терапия. Пациент дарит утро на минуту достаточного света. Яркий внешний вид является полной копией солнечного света и содержит весь яркий спектр. Энергия, которая поступает в кожу пациента при светотерапии, вызывает ряд биохимических процессов, которые в конечном итоге учитывают содержание мелатонина в крови.

Invalid domain: googleusercontent.com

Мелатонин регулирует обычный ритм бодрствования и сна.Увеличение количества мелатонина вызывает чувство усталости. Когда встает утреннее солнце, содержание мелатонина в крови уменьшается, и мы просыпаемся. В хоре, страдающем от депрессии, световая терапия аналогичным образом регулирует полезность полезного содержания мелатонина в крови.

Но свет также имеет темные стороны для нашей психики: когда мы постоянно подвергаемся воздействию света, опасность депрессии постоянно возрастает. Постоянный свет недостаточно хорош, чтобы знать нервы, включая методы пыток от рода до заключенных в комнатах без окна и при изысканном освещении.

В экспериментах с лабораторными сражениями было доказано, что млекопитающие зависят от регулируемого цикла бодрствования и сна. При постоянном освещении в тестовых полосах наблюдаются признаки депрессии, они становятся плохо движущимися и вялыми. Они оставили их обоих в состоянии молчать, они отвели вас в темный угол камеры для сна.

Точно так же в хоре есть не члены. Сбалансированное количество света и тьмы отражается лучшими в душе.