5-6 часов сна - это долголетие женщины

 04/10/2010  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , Для женщин  0

13

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Наука Дейли рассказывает, что загадка женского долголетия в хорошем сне, призывая к американским исследованиям.

Менее чем через пять часов ребенок сидел плотно для женщин и более восьми часов - вероятно, много.

Invalid domain: googleusercontent.com

Американские ученые во главе с психиатром Дэниелом Крипке проверили испытание участников в исследовании, проведенном в период между 1995 и 2000 годами. 459 женщин из Сан-Диего в возрасте от 50 до 81 года предали агентство БТА. Для нового исследования ученые сделали 444 из них. Оказалось, что 86 были мертвы.

Согласно предварительным запросам, рекомендуемая продолжительность исследования составляет от 6,5 до 7,5 часов, напоминает actualno.com . Результаты, полученные от команды из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показывают, что существует небольшая смертность среди женщин, которые спят между 5 и 6,5 часами ночью.

Результаты могут успокоить женщин, которые угнетены, которые не могут убежать. « Исследование подтверждает, что женщинам, которые спят только после пяти-шести часов, не нужно репрессировать, потому что эта явно более длительная продолжительность сна обеспечивает самую длинную жизнь », - говорит Даниэль Крипке.