Зелено-листовые овощи у меня диабет

 20/08/2010  команда здоровья и красоты  Диабет , Продукты питания  0

44

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Исследователи из Университета в Лестере, Англия, говорят, что диета, богатая зелеными листовыми овощами, может снизить риск развития диабета 2 типа.

Анализируя результаты шести предварительных исследований, которые охватили 220 тыс. Душ, было установлено, что потребление зелёно-лиственных овощей (капуста, шпинат, салат, салат) не развивается при заболевании.

Invalid domain: googleusercontent.com

Исследование показало, что ежедневная порция 106 граммов овощей в овощах снижает риск диабета 2 типа на 14%.

Учащиеся предполагают, что защитный эффект зеленых листовых овощей длится долго, богат антиоксидантами, такими как витамин С, или же они потребляют много магния.

Специалисты оба советуют хору не ограничивать прием и потреблять пять порций различных фруктов и овощей в день, подчеркивает health.bg . Исследование было опубликовано в Британском медицинском журнале .