Семь часов регулярного сна продлевают живот

 03/05/2010  команда здоровья и красоты  Голова и мозг  0

13

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Ночное продление влияет на продолжительность жизни, показывает новое исследование, цитируемое Dayly Mail .

Ученые считают, что хор, который продолжает спать от шести до восьми часов в сутки, с большей вероятностью будет жить дольше и радоваться лучшему здоровью. Они нашли вас, когда лучшее удлинение ночного сна около семи часов, пишет агентство BGNES.

Invalid domain: googleusercontent.com

Исследователи из Университета Уруика в Америке и Университета Федерико II в Неаполе, Италия, изучили ночные сны о холмистом хоре и обнаружили, что тезисы тех, кто спит от шести до восьми часов, вероятно, на 12% больше для жизни этих диссертаций. немного поспать.

Припев, который дрожит во сне, может вызвать проблемы, если вы спите больше девяти часов в сутки.

Вопреки склонностям, солнце само по себе не увеличивает риск смерти, но это может быть серьезным признаком серьезного заболевания. Результаты исследования, опубликованного в журнале Sleep , совпадают с выдержками, сделанными американскими учеными, которые выяснили, что чем больше хор спит, тем лучше.